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强调自己的主观努力，正视自身存在的真正问题，不能把自己的失败的原因都推脱到自己完全无法控制与改善的客观原因上，甚至养成一种“推卸责任”的不良心态。否则，你就不能真正地吸取教训，不愿意改变自己的学习态度与学习方法，也就不能取得真正的进步;另一方面，要尊重事实，适当关注客观原因。有时候不妨给自己一个“小小的理由”，缓解一下自己紧张的情绪，避免给自己带来过大的心理压力与情绪障碍，给自己一个心理上的支柱，重新拾起自信，并从失败中寻求一种前进的动力。这有利于增强自己学习的主动性与自觉性。增强责任心与自信心，防止自卑甚至自暴自弃现象的发生，以此促使自己加倍努力地学习，调整和改进自己的学习方法与复习的方向性，做到持之以恒。此外，同学们一定不要把自己的一次或者几次的失败归结于“智商低、能力低”，更不能因此贬低甚至否定自己的价值。有些同学常会因偶然的一次考试成绩上升而骄傲自满，为克服自己的骄傲自满心理，可以在一定程度上找一找自己这次成功的某些偶然因素，比如临场发挥超常、考试范围“碰巧”和自己的复习范围相同。或者是试题难度偏低等外在因素。主要的目的是告戒自己在面对成功时，除了喜悦与自我肯定之外，还要沉着冷静，志存高远，而不要得意忘形，乃至故步自封