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有些糖尿病患者选择吃降糖类保健品来降血糖，觉得这不是药物，副作用更小、更安全。
事实上呢？这些保健品之所以能降糖，往往是添加了降糖西药的缘故，所以糖友服用后会发现它确实“有效”。
但这些保健品往往药性很强，一旦长期服用，会严重破坏胰岛功能，且极易引起低血糖，对老年人尤其危险！
给糖友们的建议：
第1，保健品不能代替药物，必须牢记！
第2，几乎降糖的保健品都添加了西药，甚至是违禁的西药，危害很大。
第3，糖尿病治疗靠“五架马车”（饮食控制、远动、糖尿病教育、血糖检测、药物治疗）
第4，如果你一定要买保健品，那最好选中药饮片（没有添加违禁西药）/正规厂家的营养品，别乱相信小广告！
真正降糖的8种食物
燕麦：含有亚油酸可清除血管壁沉积的脂质
薏米：有利水的功效，对血管的舒缩有调节作用
荞麦：含有铬元素，促进胰岛素在人体内发挥作用
杏仁：提高胰岛素的敏感性，降低低密度脂蛋白水平，降低糖尿病患者患心脏病的风险。
空心菜：含有胰岛素样成分
黄瓜:含有丙醇二酸，可抑制糖类转变成脂肪，是糖尿病肥胖者的理想食物；
芹菜：有丰富的叶绿素及其衍生物脱镁叶绿酸，具有非常好的降低胆固醇作用。
黑木耳：含有多糖以及核酸物质，可显著降低血中胆固醇的含量，延缓血糖升高，对糖尿病伴有心血管并发症者非常适宜。另外，黑木耳还可抑制血小板凝集，防止血栓的形成，对糖尿病患者预防中风有很好的疗效。