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“这些年张培萌的确成熟很多，对短跑这项事业有了新的认识。以前完全就是爱好，是玩儿。现在世界观不一样了，上到一个高度了。”在教练李庆的记忆中，少年时的张培萌淘得没边儿，训练也不上心、不出力。“训练只出30%的力就能跑到十秒二几，就能拿全国冠军，他就开始懈怠了。”这一懈怠，就像张培萌自己所形容的那样，仿佛逆水行舟不进则退，一直滑坡到跌出全国前三，后来连广州亚运会的接力阵容都没能入选。
“那届亚运会一方面是在中国举行，而且没想到的是短跑的成绩还特别好，劳义拿到了中国队从没拿到过的亚运会百米冠军。这件事情对张培萌的刺激特别大。”李庆说：“他终于认识到，这条路不是玩玩的。他想要认真起来了，不能改变别人，就只能改变自己。”
“亚运会冠军和全国纪录都被别人抢先了一步，我感觉属于自己的光环都被别人抢走了。”于是张培萌开始对自己下苦功，最新或2022（历届）年冬训为了配合新改进的起跑技术，他加大了力量训练，几次都在健身房里把自己练吐了。原本特别弱的力量环节也上涨了不少。“我要做第一个跑进10秒的亚洲人。”这是张培萌的目标，为了这个目标，他还会继续对自己狠下去。
跑进10秒不会遥远
十年在历史的长河里也许只是弹指一挥间，千分之一秒在人类挑战极限的道路上也可能意味着长久的等待。张培萌几乎用了十年的时间，证明了黄种人在距离百米顶级之战上的差距就是千分之一秒。
事实上，张培萌最为令人惋惜的那场比赛——世锦赛100米半决赛结束之后，李庆教练几乎看了一整夜比赛录像。那段短短10秒钟的录像，李庆分析出了张培萌现阶段存在的两点问题。第一点是起跑反应：“从比赛结束后显示的起跑反应时来看，0.147秒距离预赛的 0.124 差了0.023 秒。这个0.147秒可以说是张培萌很差的一次起跑。”在李庆的记忆中， 张培萌的起跑反应时平均值是在 0.13秒，在 0.14 秒开外的情况几乎没有出现过。
因为第一组出场的苏炳添出现了抢跑犯规，他的罚下给了张培萌巨大压力。再加上张培萌这组起跑时发枪出现了故障，所以张培萌一下子就背上了思想包袱。“张培萌在第一声发令枪响后瞬间所表现出来的反应速度和起跑水平都是相当高的。如果第一枪就能顺利跑下来就有了估计。”
第二个问题在步幅。“胡凯身高1米76，跑出10秒24时，用44步半就能跑完，张培萌身高1米88，这次跑10秒却要46.2步。从这点来讲，即便他跑了10秒，但我还是不满意。如果他能用45步跑完，就能跻身世界一流。当然，步幅也不可以任意扩大，身高和步幅有个比值，人的极限比值是1.2，现在国内苏炳添的比值已经十分接近1.2，张培萌还远没达到这一数值。如果能够在不降低步频的情况下尽可能地扩大步幅，或者哪怕只达到胡凯的步幅水平，张培萌就将成为真正的高手。”
“现在，硬逼着张培萌去破纪录肯定不现实，今年张培萌的比赛很多，前半年状态又非常好，包括世锦赛，虽然没进前八，但成绩也不错。张培萌现在处于相对疲劳的状态，全运会也比完了。未来更重要的是保持稳定的节奏，别受伤。凭借张培萌现在的竞技能力和状态，我相信跑进10秒会在不远的将来。”李庆自信地表示。
酷爱足球热爱生活
除了短跑，张培萌最喜欢的就是足球，他喜欢看欧洲足球联赛，喜欢舍甫琴科、亨利和卡卡等前锋球员。而训练之余，张培萌也会和朋友们一起踢球。刚从沈阳全运会赛场回到北京，脚痒痒的张培萌就拎着球鞋到清华足球场去了。