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好消息！福建宁德市企业退休人员基本养老金又上调了。记者从市社保中心获悉，此次调资惠及全市53890名企业退休人员，月人均增加191.2元，补发的养老金已在4月24日发放到位，调整后宁德市企业退休人员月人均养老金达1963.86元。
据市社保中心相关负责人介绍，宁德市已全面完成最新或2022（历届）年企业退休人员基本养老金调整工作，调整时间从最新或2022（历届）年1月1日起执行。此次基本养老金的调整对象为最新或2022（历届）年12月31日前已办理退休、退职手续的省级统筹企业退休、退职人员。省级统筹企业离休干部、“5·12”退休干部、建国前参加革命工作并符合原劳动人事部《关于建国前参加工作的老工人退休待遇的通知》规定享受100%退休费的退休工人不纳入本次调整范围。纳入各设区市、县(市、区)机关事业社会保险经办机构统筹，执行企业职工基本养老保险制度的退休人员，待遇调整参照所在设区市的标准执行。
调整由普调和特调两部分构成。普调部分为每人每月增加96元(含定额均等增加62元和宁德市物价指数上涨挂钩部分34元)，再按退休人员个人缴费年限(含视同缴费年限)每满一年增发1.5元。此外，今年的调整首次与个人养老金挂钩，按退休人员月发养老金标准的3%增加，突出“多缴多得、长缴多得”。特调是在普调的基础上再进行调整，面向两种对象：一是在最新或2022（历届）年1月1日至12月31日期间达到70周岁的退休、退职人员(含在最新或2022（历届）年度新纳入统筹并于当年已满70周岁及以上的退休人员)，每人每月增发40元;二是原退休金低于2023元的企业军转干部，补齐至2023元后再参加今年的普调。
算算你的月养老金涨了多少
自2005年起，国家每年都大幅度上调城镇企业退休职工基本养老金，今年也不例外。根据省政府相关文件精神，对最新或2022（历届）年12月31日前已办理退休、退职手续并按月领取基本养老金的人员，统一从最新或2022（历届）年1月1日起执行基本养老金调整政策。调整的内容由两部分组成，一是普调部分，二是特调部分。具体怎么算，一起算算吧。
普调部分
A 定额调整。每位参与调整的退休人员月增加62元。
B 与宁德市物价指数上涨挂钩部分34元。
C 与个人缴费年限挂钩部分。按退休时的个人缴费年限，每满1年发给1.5元。
D 与个人养老金挂钩部分。按最新或2022（历届）年底的本人月养老金的3%调整增加。
特调部分
E 特调之一：是对最新或2022（历届）年1月1日至12月31日期间达到70周岁的企业退休人员，可在本次普调的基础上，每月再增加40元。
F 特调之二：若您是最新或2022（历届）年12月31日前办理退休手续的企业军转干部，本次普调前，本人月基本养老金低于2023元的，先补齐到2023元，再参加今年的普调。
算算你的养老金增加了多少
再给你举个例子。比如，市民王阿姨基本养老金2000元，工龄30年，王阿姨的调资为：62+34+30×1.5+2000 ×3%=201(元)。如果王阿姨在最新或2022（历届）年正好70周岁，另外还可以增加40元，则总的上涨了241元。