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入夏以来，大半个中国都处于高温之下，有的城市的气温达到四十度以上。这样的高温环境，给所有的慢病患者带来了很大的困扰，高血压也不例外。
按照一般的规律，夏天的时候血压比冬天的时候血压偏低，有经验的患者或有经验的医生都知道这个规律，会自我调整用药。但是千万不要因为有这样的规律而忽略了特殊情况下的血压管理，因为在特殊的情况下，血压的自我调节是不遵循这个规律的。
在高温的环境下，人体内的调节，也因为环境外的高温而发生一系列的变化。当人体的这种适应性不能随着环境的改变而改变的时候，就可以出现调节障碍，就可以出现血压调节的规律紊乱，尤其是一些老年病患者、合并重要的心脑血管病的患者，容易出现血压调节机制障碍，就可以出现血压急剧的升高，出现心脑血管病。所以说广大的高血压患者，尤其是老年病患者，在酷热的夏天，要注意管理好自己的血压，主要的措施有：
第一，天气热的时候尽量不要出门，把室内的温度调节到适宜的温度，一般25-30度左右即可，使人体感觉舒适就可以。
第二，要主动采取防暑降温的措施，要多喝水，多吃水果，有一些水果是有防暑降温的作用，比如说西瓜、西瓜皮。
第三。高温的环境下，人体内的胃肠功能也发生紊乱，一定要饮食清淡，避免大鱼大肉。
第四，要注意每天对自己的血压进行测量，做好记录（如下图二），发现有血压的异常或者有自我感觉的症状出现，就应该引起重视。
平时控制血压除了药物，也可以通过食疗辅助控制血压，帮助清理血管垃圾，缓解西药带来的副作用。
在广西巴马，就有这个一个偏方：桑葚火麻茶，对辅助降压效果是非常好的
火麻仁30克、番石榴果1个、莱菔子10g、葛根10g、决明子、桑椹、槐米、黑木耳、黄精，加水500毫升，文火煎煮20分钟，取汁饮用，觉得麻烦，也可以直接取含有这些成分的桑葚火麻茶来泡水喝。
功效：桑葚火麻茶的主要成分是火麻仁，另外桑葚、决明子、番石榴等对降压都有很好的效果，高血压患者一般喝5-6周，血压明显下降，且无不良反应。不仅如此火麻仁中还富含ω-3脂肪酸，它能够舒张血管及抗血小板聚集、防止血栓形成。还可以降低心血管疾病风险，防止中风复发。另外火麻茶中的茶多酚能减少血液中坏胆固醇的含量，增强血管柔韧性、弹性，预防血管硬化。而尤其适合三高人群长期饮用。
注：研究证明大麻仁（火麻仁）酊剂去酒精作成乳剂应用，麻醉猫十二指肠内给2g/kg，半小时后血压开始缓缓下降，2小时后约降至原水平一半左右，心率及呼吸未见显着变化。正常大鼠灌服2及10g/kg，血压亦有显着降低。高血压患者服5-6周，血压亦可降低，且无不良反应。