【23xiu.com-爱上秀-教育信息门户网】
随着私家车的日益增多，自驾游已成为一种新的旅游方式。专家指出，由于自驾游途中驾驶员精神高度集中、疲劳过度及生活规律打乱，一些疾病症状很容易暴发出来。要玩的尽兴也要注意安全，下面是太阳教育网小编为大家整理的自驾游注意事项，供大家参考!
自驾游注意事项1：出门必备
1、出发前请务必检查好随车证件(带上购置税证)和个人证件。买一本最新出版的交通图，在图上标明自己将要走的路线。标出路过的城市，选好休息和加油的地方。
2、向老司机或者在网上询问将要跑的这些路的路况，做到心里有数。
3、准备好路上的应急食物，尤其是要多买些巧克力，因为巧克力是高热量食物。水是必备的，特别是纯净水，不但人喝，车子有的时候也要使用。比如发动机冷却水缺乏，纯净水可以应急。长距离下坡刹车过热，可以使用纯净水降温等。
4、准备个小药箱，把退烧、痢疾、感冒的药准备些。最好有个急救包，预防意外伤害。
5、准备帐篷等野营需要的东西，预备一些自己喜欢的光盘，路上听自己喜欢的乐曲可以消除旅途寂寞和疲劳。准备好照相机和足量的胶卷，不要在景区购买胶卷，数码相机和手机不要忘带充电器。相机手机等贵重物品最好自备可密封的胶袋、防潮袋以防万一。
6、如果是车队最好购买对讲机，不但可以节约很多手机费用，而且到了手机没有信号的地方对讲机就显的特别重要。如果车队的车超过6辆，就把车队分组。每3辆1组。这样即可以方便驾驶，还可以有效地防止追尾。
7、最好随身携带好钱和身份证、驾驶证、行车证等人和车的证件。手袋、行包等行李及贵重物品在离车时切勿放在车外可观察到的地方，以免引贼。
8、带上一个笔记本，坐在副驾驶位置的人负责记录一路上油耗、路况以及发生的有趣事情。如果走高速记录出口处和服务区的公里数，以便下次行走和帮助朋友和网友。
9、最重要的是把自己的车彻底的检测一下，常规检查机油、冷却液、助力油、玻璃水，重点检查轮胎、备胎胎压和轮胎磨损是不是正常，轮胎上有没有扎钉子。看看千斤顶和更换轮胎的工具是不是在车上，带一个轮胎充气泵也许有用处。有可能的话去4S店使用计算机检查一下发动机、刹车、ABS和电路情况。
10、注意安全行驶。由于节假日各单位大都放假，因此路面车辆比较少，在宽阔的路面上很容易剌激血气方刚的中青年人开快车，将车开到很高速度，在我国当前的道路状况下这样做是很不安全的，尤其是行驶自己不熟悉的路面更是危险。因此要注意掌握行驶速度，与前车要保持一定距离，停车或缓行一定要靠右边，注意观察周围路面动态，不可忘乎所以。
11、备足零钞。到外地自驾汽车旅游，买路费、过桥费、停车费等杂费是随时随地要用的，最好备足10元以下的零钞，这样做既为自己方便也为他人方便。
自驾游注意事项2：应对措施
● 腰酸背痛
长时间驾驶或坐车，因身体活动少，关节部位血液循环不畅，易出现诸如腰部酸痛、颈椎僵硬、腿部痉挛等症状。
● 定时休息
驾驶员要尽可能避免长时间驾车，连续驾驶1～2小时要休息一下，并趁休息时做几节体操，弯弯腰、踢踢腿或者自我按摩腰肌。
● 用眼过度
驾驶途中，驾驶员注意力高度集中，这直接影响视力，导致在开车过程中，出现头晕、视物模糊、两眼胀痛等症状。
● 缓解疲劳
驾驶员每开车2小时应停车休息30分钟，在停车时眺望远处或绿色植物、做眼保健操或者闭目养神，缓解眼部疲劳。饭后应休息20～30分钟再开车。
● 疲劳驾驶
长时间精力高度集中，驾姿固定，操作单调，容易造成心理和生理上的疲劳。
● 劳逸结合
在行驶中一定要注意劳逸结合。每次驾车时间不宜超过2小时，中间可以小睡一会儿或下车活动，呼吸新鲜空气，并用热水洗脸。
● 避免冲动
在驾车时要保持心态平和，忍为上，和为贵，不能因前方车速慢或他人超车而冲动，否则，有可能酿成大祸而后悔不及。
● 肠胃疾病
自驾出游时，就餐环境的改变往往也会引发肠胃功能的紊乱，表现为食欲不振或者闹肚子。因此要注意避免生饮生食，做到勤洗手，不吃不洁食品，不要吃得过饱，注意荤素搭配，少吃油腻，可多吃水果，多喝水。
● 腹泻
一旦发生腹泻，不要马上服用抗生素药物，尽早看医生，在医生指导下用药。腹泻发生后，最好先禁食8个小时左右，让肠胃休息一下。然后再食用一些 “流质”食物，如米汤、果汁、菜汁等，禁食刺激性食物，以免加重病情。
自驾游注意事项3：自驾游最重要就是那辆车啦
1.不常用的排挡这点开自动挡的车主特别要注意，很多人平时只用到“D”挡，但跑长途时，“D1”、“D2”挡也是经常要用的，所以需要检查一下。
2.雾灯虽然平时很少使用雾灯，但跑长途时往往要使用到，所以别忘了检查前、后雾灯能否正常工作。此外，一般汽车灯泡的使用年限也就两三年，所以如果车灯已经使用超过2年，那么最好在出发前更换。
3.挡风玻璃是否有裂纹 因为有些细小的裂纹有可能在颠簸的路面上扩大甚至导致整块挡风玻璃破碎。
4.备胎千万不要忘记检查备胎，由于长期存放，备胎胎压最好稍高于正常胎压。另外，一般轮胎胎纹小于2mm时，就不能跑长途了。特别要注意看看胎壁有没有裂缝、破损，或鼓起小包，如有的话，必须马上更换。
5. 更换机油保养另外对换机油保养大家可能只想到间隔里程没有想到间隔时间，车没怎么用间隔6个月也必须进行更换机油保养。
6.制动液制动液是影响行驶安全的重要因素之一，制动液过少、制动液的液质过脏、制动液内含有水分、不符合原制造厂家要求的劣质制动液，都会造成制动距离加长或制动失效。
制动液两年必须更换一次，很多人都认为，私用车两年之内行驶不到两万公里，与新车一样，不必更换制动液，这是不对的。虽然更换制动液是一项比较简单且费用不高的保养工作，但一定要去特约服务站更换厂家指定的制动液，事关重大，不得马虎，不同品牌的制动液不能混用。
特别要注意轮胎的检测保养，在确保驾车的安全性和舒适性方面，轮胎的作用是不容忽视的，您应该在进行换季保养时进行常规检查或进行自检，项目包括：检查轮胎是否有鼓包、裂纹、切口、刺穿和异常磨损，出现以上现象一定要停止使用，请专业人员进行检测及更换。定期检查轮胎胎面花纹沟槽深度，确保其深度大于1.6毫米，否则应及时更换新轮胎，因为过分磨损的轮胎会产生运动性能下降，湿滑路面打滑等很多危险。检查轮胎表面是否有不规则磨损，由于驱动轮、转向轮安装位置不同，受力也不同，轮胎所受磨损会不均匀，为了防止异常震动、噪音的产生，延长轮胎使用寿命，应进行适当的轮胎换位。在给轮胎充气时，建议您填充氮气，充氮气有诸多好处：防止爆胎，提高行驶安全性，同时还能保持轮胎压力的持久稳定，充氮气还可以保护轮辋，防止慢撒气，降低轮胎噪音，提高行驶的舒适性。最重要的一点是充氮气后可以延长轮胎使用寿命，比填充空气要节省燃油2%至10%。在尝试了充氮气以后，您会明显地感到车体轻盈、舒适、轮胎噪音小了。
为了避免由于轮胎使用不当而造成交通事故，请您在行车中做到以下几点：
(1)跑高速时尽量避免急刹车，同时养成双手握方向盘的习惯，以便于更好的处理突发情况。
(2)跑长途或高速2至3小时后停车休息一下，让轮胎降温。
(3)高速行驶时如果爆胎，应轻“点”刹车，双手紧握方向盘，保持车辆稳定停靠路边。
为了保障您旅途平安、愉快，在进行换季保养时，一定要对轮胎进行全面的检测，确保出行安全。