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1953年1月，傅莹出生于内蒙古呼和浩特。父亲阿民是当地的文化名人，曾任内蒙古军区宣传部副部长。
文革期间，16岁的傅莹“上山下乡”。她曾当过放映员，像小伙子一样爬杆架银幕，还在一个电厂开过拉煤的大车。
兵团三年，只有小学文化基础的傅莹，硬靠自学完成了高中课程。1973年，傅莹考入北京外国语学院英语系，入学考试数学满分。
当翻译十余年，失误引来邓小平开怀大笑
1977年“北外”毕业后，傅莹在外交部开始了十余年的翻译生涯。她擅长英语、法语和罗马尼亚语。她曾为邓小平、杨尚昆、江泽民、李鹏等党和国家领导人担任高级翻译。
1988年1月20日，84岁的邓小平会见来访的48岁的挪威首相格罗·哈莱姆·布伦特兰夫人，傅莹任英语翻译。邓小平对布伦特兰夫人说：“我今年84岁，该退休了……”但傅莹一不留神，将84岁译成了48岁。在场的副外长周南将这一错误告诉了邓小平。邓小平听后开怀大笑：“好呀，我有返老还童术，竟然一下子与布伦特兰夫人一样年轻喽。”布伦特兰夫人也笑得合不拢嘴。
曾是中国最年轻的女大使（三次出任大使）
1998年，傅莹被任命为驻菲律宾大使，成为中国最年轻的女大使；2004年，她又出任驻澳大利亚大使。2007年，出任驻英大使。
2008年4月，西方媒体一边倒的歪曲中国，奥运圣火传递频频受阻。傅莹通过多次危机公关为中国挽回声誉，这也为她赢得“危机大使”美誉。2010年1月，傅莹被任命为外交部副部长。
生活中的她，生活节俭， 买衣服会讨价还价
在很多人眼里，傅莹更能代表中国女性的气质。她的一位朋友说她“很有女人味”，满头银发一丝不乱，装束落落大方。
傅莹虽穿着得体，其实很节俭，并不买很贵的衣服，买衣服时会讨价还价，还爱和家人开玩笑。
一次，周堂海跟着傅莹一同下乡，途中遇到几个贫困老乡，她就向他们打听生活的状况，还当场从钱包里拿出来三四千块钱来资助老乡家里正在上学的孩子。
送女儿出嫁时，跳起蒙古舞蹈
傅莹祖籍在内蒙古自治区通辽市科左中旗。因为长期忙碌于外交工作，傅莹很少有时间回到家乡。
在一些隆重的场合，她总是身穿民族服装。她喜欢喝奶茶，爱听长调，有时候也会讲蒙语，能歌善舞。最新或2022（历届）年八月，傅莹回到呼和浩特市送女儿出嫁。吃饭的时候，她给大家挨个敬酒，唱了一曲《送亲歌》，还跳了蒙古族舞蹈。虽然60岁了，但她舞步娴熟，舞姿很优美。
作为发言人，傅莹答问柔中带刚，时而温婉时而坚定
她的女性特质在回答记者提问时显示出别样风范。面对稍显紧张的小女记者时，傅莹就一直微笑着注视着她，等她平静下来。看似温柔的傅莹在回答一些颇为尖锐的问题时，却又绵里藏针。面对日本记者对中国外交用了“咄咄逼人”的表述时。
傅莹微笑地看着他说，其实你在中国听到的是完全不同的，几乎是另外一方面的意见，很多中国人的意见，包括媒体人的意见，是希望中国更加强硬一些，尤其面对挑衅的时候，希望有更加强硬的姿态！并且希望他回去和日本政治层面的人和日本有识之士交流一下：“日本的人民、日本的领导人，究竟了解不了解中国人民的想法，了解不了解钓鱼岛的历史事实，他们能不能客观地面对?”