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几乎所有“ 小三”都急于摆脱这个不光彩的身份，然而摆脱的方式有不少却令人瞠目结舌，有的标榜“真爱无敌”，语重心长地对原配发妻说：“你输给的不是 小三，而是爱”；还有的自暴自弃，为了挣脱出这段感情，不惜再给别人做“二奶”。
研究婚恋感情问题的心理专家、国家二级心理咨询师杜胜祥指出，第三者确实需要心理上的帮助，但是在众说纷纭的网站上，大家各执一词，有的招难免就是“昏招”，甚至是“损招”。
他认为这种网站有“双刃剑”作用，一方面，它是“宣泄池”，让人们把种种“心理垃圾”和“心理墨水”倾倒在这里，得到精神上暂时的轻松和缓解；但另一方面，这些“垃圾”和“墨水”难免会污染周围的人群，甚至污染社会。
杜胜祥告诉记者，让第三者走出情感的困局，单纯的倾听和安慰起不了什么作用，至少需要专业咨询师在几个月的疗程中与咨询者交谈二十多次。“ 小三”们通过论坛交流医治心理创伤，寻求感情解脱并不现实。
妻子
坛子上发起“婚姻保卫战”
除了“ 小三有话说”，原配夫人们当然有更多的话要说，论坛“PK 小三”板块的催泪故事，不亚于言情剧，《如何保卫爱情》、《该怎么打败第三者》这样的帖子比比皆是，点击率极高。
记者发现， 妻子们的“婚姻保卫战”也采取了不同的方式，有的主张“严打”，公然喊出“第三者过街人人喊打”、“严打 小三，就像城管严打黑车、摊贩”、“与天斗、与地斗、与 小三斗其乐无穷！”的口号，甚至有人在论坛里选择泼妇骂街的宣泄方式；有的则主张“盯紧老公”，其方法包括“及时细致全面掌控老公的现金收支”……
这样的“婚姻保卫战”会取得什么样的战果，真的能战胜“ 小三”，赢回丈夫吗？杜胜祥认为，论坛中传授的很多所谓“经验”其实并不可取，聪明的 妻子最重要的是要掌握婚姻中的沟通技巧，不要对犯错的丈夫指责打压，而是要克制情绪，用爱和柔情来对待他，才有可能拉他回来，否则将适得其反。
专家
亟须法律支持心理援助
“小三论坛”永远充斥着无数故事和种种说法，有网友精辟总结为“不放手——痛苦！放手——更痛苦！”这既是“小三”也是妻子们的终极苦恼。杜胜祥说，“小三现象”如同“三个人同时陷入一个泥坑里，最终都会遍体鳞伤，没有一个人会快乐。”
“小三”现象的出现有其深刻的社会、经济原因，单从心理学的角度讲，男人找“小三”也有其心理依据可循。杜胜祥说，他通过大量咨询案例和多年的研究发现，不少外遇的男人身上有一种“感情过滤器”现象，即他找的妻子或者“小三”都是同一种类型的女人，当妻子逐渐老去后，和妻子相似的但更年轻的“小三”就成了替代品，不愿意面对现实希望男人经过情感的“过滤”，只想留下那些美好的体验。还有的男人因为童年经历等原因，有“护士情结”、“老师情结”等心理倾向，就很容易受到这类女人的吸引而出轨。妻子搞明白丈夫出轨的心理原因，才好对症下药。