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目前，我们又即将迎来XX年苏州市职业学校的技能大赛。今天，我有几点心得与大家一起分享。
一、作为指导老师，我觉得应做到以下两点：
1、团结协作，齐心协力。技能比赛的训练，需要专业教师完成课堂教学任务之余，牺牲大量的时间，甚至双休，寒暑假。同专业的教师大家应该少计较个人得失，少点抱怨，多点奉献，团结协作，共同搞好技能训练工作。
2、有效的指导和安排，精心的准备，尽早的准备。作为指导老师，一定要认真制定计划和目标、分析比赛方案和各种可能遇到的困难，把各种可能遇到的困难体现在平时的训练和指导中。
二、作为参赛的选手，不仅同学，还包括教师，我认为应做到以下两点：
1、要不怕苦，不怕累，积极钻研，苦练专业技能。要想在大赛中取得良好的成绩，必须要放弃休息时间，在掌握好理论知识的基础上，不断地训练，不停地操作，没有量的积累，就不可能达到质的飞跃。技能训练不仅消耗的是时间，更是体能上的消耗，有些技能比赛时间要长达4个小时，甚至一天时间。
2、树立信心，保持良好心态，争取做到正常发挥。参加比赛的选手，来自于各个学校最优秀的学生，本来就是高手过招。所以必须有一个良好的心态，避免心理紧张。另外在比赛中，可能也会遇到一些突发的问题，我们更应该沉着冷静，不慌张，千万不能放弃，一定要坚持到最后。
今年暑假培训期间，我和其他职业学校的教师交流的时候，发现我们学校的技能大赛准备工作还远远落后于他们，所以我们接下来的训练工作一定排除一切困难，刻苦训练。
在XX年的比赛训练中，我和学生不仅平时牺牲了休息时间，双休日也常常在一起奋战。同时，因为自己也报名参加了比赛，所以，有时经常坚持看书和训练到晚上12点多钟。这次我仍然报名参加了XX年会计手工做账比赛，希望通过近阶段的努力，在去年的基础上有更大的突破。我希望，我们的指导老师和参赛的选手，拿出你们不怕苦、不怕累的吃苦精神，磨练自己的意志、强化自己的专业技能，为即将到来的苏州技能大赛做好充分的准备。也祝愿每个老师，每个学生都能在这次比赛中有所收获。
尊敬的各位领导，老师，亲爱的同学们：
大家好！
作为XX年全国医药院校技能大赛压片技能组的参赛选手，我倍感荣幸，经历过比赛的大风大浪之后，平静下来总结了培训和比赛过程的经验教训，在此谨谈谈我参加这次比赛的感受和体会。
这次比赛我们获得了压片技能组二等奖，这次得奖意义重大，因为它是我校首次在压片技能比赛中获奖，我相信这只是一个开始，我校在以后会得到更多的奖项。我们能获得二等奖，首先要感谢学校给我们这次参赛的机会，也要感谢唐英玲老师、岳交易老师、汤建奇老师、陈勇老师、李春华老师等几位指导老师的悉心指导，以及队友、同学和朋友们的支持、鼓励。
最重要的是要感谢我们带队老师万华根老师，在这次为期近两个月的紧张、单调、压力巨大的培训过程中，是他和几位指导老师的无私奉献和敬业精神感动了我们，也给我们坚持下去的动力。
其次要感谢卢星、胡文、曾茂辉、习洪亮等几位队友，在夜以继日的培训过程中，大家默契配合，互相指正缺点，在一遍遍的练习过程中，力求每个动作、每个程序都要做到精益求精。
我们的努力没有白费，我们的汗水没有白流，我们付出了，我们也收获了。今天我们收获的是荣誉和掌声，更多的是我个人能力水平和素质的提高。通过这次的技能大赛，让我们成长了很多，更重要的是锻炼了我们的意志，提高了我们的专业技能。也让我们真正体会“没有付出，就没有收获”的真正内涵。
作为职校生的我们，应不断提高自己的专业知识和专业技能，还应具有不畏艰难，越挫越勇的拼搏精神和充分的自信，才能在人生之路上扬起锦绣前程之帆。
最后，我想对一直以来教导我们的所有老师表示衷心的感谢！