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去年是奥运年，妈妈带我去永谦跆拳道馆学习跆拳道，已经练的有一段时间了，天天踢腿、压腿，练得我腿抽筋，刚开始我有放弃练习的想法，可后来教练鼓励我、夸我，我就有了继续练下去的信心。练习跆拳道虽然很辛苦，一节课下来练得大汗淋漓，就像刚从水里捞上来一样，但我喜欢跆拳道。学习跆拳道让我知道了，跆拳道也是奥运会的项目之一。教练还告诉我们跆拳道的精神是：礼义廉耻、忍耐克己、百折不屈，跆拳道的道规：严明的纪律、无限的忍耐、不断的创新和绝对的服从。
我会从这些方面去要求我自己的。现在我学习太极四章，已经是绿带了，我觉得练习跆拳道也是学会自我保护，学会做人做事的方法，学会战胜自我的方法，掌握基本的自我锻炼，拥有一个健康的身体。去年奥运会全国上下都在倡导同一个世界同一个梦想，奥运是大家的，所以我们一起运动吧！
点评老师：
点评内容：小作者从练习跆拳道中得到了许多启示，既锻炼了身体，又使自己获得了许多知识，真是一举两得。文章结构清晰，语言表达清楚流畅。但小作者对于如何练习跆拳道没有做详细的介绍，有点遗憾。