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心理学家曾说：“人类要开拓健康之坦途，首先要学会宽容。”“智虑生于安静”，从容思考，凡事有谋划，能增强自我应变能力。从容不迫会使人的心境平静宽容，凡事顺其自然，不背包袱，不受任何心理压力的干扰，可以避免情感失调。文明是从容和宽容。
人从降生的第一天起，就与大千世界和芸芸众生结下了不解之缘。在形形色色的人群里，在千头万绪的生活中，我们随时随地都可能遇到磕磕碰碰的事。面对磕碰，是盛气凌人、老虎屁股碰不得呢，还是以礼待人、自我反思认错呢？两种态度、两种选择，不仅反映了当事者不同的修养和气度，而且会出现迥然不同的结果。倘若双方互不相让、结果必然是两败俱伤，以“双输”而告终；倘若当事人互谅互让、宽容大度，就能化暴戾为祥和、化干戈为玉帛，最终获得“双赢”的效果。
人与人的矛盾，说到底是由利益而生。追求利益，本性使然，天经地义。问题在于，要分清两种场合，在不妨碍他人的场合，利益多多益善；在与他人发生冲突的场合，则须适度地让得于他人，让利于人反而于己有利。公共汽车上经常有因“踩脚”而引发的口角，严重时甚至能酿成殴斗。此时，如一方主动承担踩脚的责任，向对方道一声对不起，或主动放弃对对方踩脚的追究，就会息事宁人，一切如同什么也没发生。这个结局，对双方来说均是最好的。争执不休是弃利而就损的愚蠢行为。
精神病学专家曾提出了这样的观点：如果你工作废寝忘食。急于求成；富有很强的竞争意识，这一切倒并不一定会损害你的心脏；但假如你经常对别人怀有敌意和戒心，动辄迁怒于人、难以相处，那将真正有害于你的心肌。他们认为豁达宽容、与人为善是一种健康的心理素质。
法国文豪雨果说过“世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。”宽容是一种博大，它能包容人世间的喜怒哀乐；宽容是一种境界，它能使人生跃上新的台阶。
从容和宽容是一种不需要投资而保持心理健康的“维生素”。从容和宽容不仅能给我们带来平静和安定，也是通向健康的坦途，而且是社会文明必不可少的。
从容使人对人对事不急不躁不狂热，宽容可避免不必要的苛责他人和自责，懂得从容和宽容的人往往是文明人，往往是愉快、乐观的人。