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“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”习惯甚至可以影响一个人的性格和命运，其重要性由此可见一斑。
习惯的养成就像纺纱，一条条细细的丝线重复缠绕成一条粗绳。你总是会“走老路”下班回家，哪怕满脑子充塞着其他事情、丝毫没去留意回家的路。习惯就跟一台自动化机器一样，总是自动开启、自动关闭，让我们减少了思考的时间，简化了行动的步骤，可谓是省时省力。但另一方面，习惯也代表了思维的定势和行为的刻板，让我们自以为是、墨守成规。习惯了晚睡的人偶尔早睡一次就会失眠，习惯了悲观的人总是无法摆脱怨天尤人的思维怪圈，失恋的人痛苦的原因往往就在于你们已经习惯了自己的恋人。
习惯一旦养成，便很难打破。习惯养成后，脑内的神经活动模式都会发生改变，因此习惯对一个人的影响可谓根深蒂固。怪不得那些网络成瘾的青少年一上网大脑便会兴奋，这都是习惯的力量。
习惯也是可以改变的。习惯的养成贵在身体力行，用心坚持。环境可以造就和改变习惯。最后，一定要记住“惩恶扬善”。如果你想培养老公做家务的好习惯，那就千万别吝啬你的表扬。
进行品性修炼，不仅要特别重视品德，而且要特别重视性格和态度。后者与品德是紧密联系在一起的，而且更加全面，更加实际，更易操作。爱默生说：“我们的性格决定我们的抉择，这一观点并非是宿命论的。人虽然与其它一切生物一样，受制于决定他的力量，但人是唯一赋有理性的动物，是唯一有能力认识这种力量的生物，而且，依靠这种认识，他能积极参与对自身命运的安排，并加强寻求善的因素。”一个人的性格决定他的命运，如果你不想改变你现有的性格，那么，你就无权拒绝你的命运。