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早晨它生机盎然，朝气蓬勃。我早早起床，匆匆忙忙地喝了一瓶牛奶，穿好衣服就上学去了。
到了学校，校门还没有开，可我是田径队的，所以可以进去，我来到操场跑了8圈后。老师说：“今天，我们做仰卧起坐，一次40个，做5次”。老师刚说完，下面就开始抗议。老师说；谁抗议，再加10个。下面马上鸦雀无声。老师满意地笑了，可我们却哑巴吃黄连-有苦说不出。于是，我们去器材室拿了垫子，放在地上。老师让我先做，我平躺在垫子上，一个同学压住我的脚。我双手抱头，肚子一用力，就轻松地坐了起来。“1个，2个，3个```````做到30个时候，我的肚子酸了，感到全身没有力了。做到第32个的时候，我咬着牙，想使劲地坐起来，可就是做不起来，我眼睛瞪得要迸出来了，身子像蚯蚓一样扭动着，同学叫起来；"加油，加油“我坚持把最后8个做完了。做后我就倒在了垫子上，身体像一团棉花软软的。
直到老师叫换人，我才起来。
今天可真苦啊！