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我知道的食品有大米、小麦、玉米、胡萝卜、牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉、鸭肉、鱼、虾、柿子、青菜、苹果、香蕉、李子、马铃薯、橘子、梨、桃子、枣等等，这些都是我们人类必需的食物。我还知道羊肉的价值比猪肉的价值还要好，因为羊是靠吃草为生的，总是会吃到一些香草和对人类有好处的草，所以它比猪肉的价值更加好。我还知道枣子含有丰富的营养物质，鲜枣含有很多维生素，除了维生素A、B外，它的维生素C的含量很多，每100克鲜枣果肉中含有维生素C400到600毫克，超过苹果和橘子等水果。鲜枣有治疗高血压的疗效，鲜枣经过加工制成的红枣、黑枣，还含有糖分、蛋白质及铁、钙等其他物质。
有一次，爷爷得了高血压，爷爷全靠吃枣子才好的。爷爷刚开始吃得时候，觉得好吃，就大口大口地吃起来，过了几个星期，爷爷都差不多都好了，可以下床走动了，我在心里想，爷爷是吃了枣子好的，这枣子一定可以治疗一些病。我们都喜欢吃枣子，因为枣子的营养很高，所以我们都爱吃枣子。人是不可能缺少食物，就好比机器离不开油，鱼儿离不开水。
点评老师：
点评内容：小作者把食物的好处详细地展示出来，“除了维生素A、B外，它的维生素C的含量很多，每100克鲜枣果肉中含有维生素C400到600毫克”以数据说话真是能非常准确地表达出正确的意思。小作者还能以爷爷作例子，以事实说话，说明了枣子可以治疗一些疾病，这样的写法很好。注意的是，文章开头列举了太多食品的品种，有些过多了，适应列举一些就可以了。