【23xiu.com-爱上秀-教育信息门户网】
一个清晨，在一列老式火车的卧车中，大约有六个男士正挤在洗手间里刮胡子。经过了一夜的疲困，清晨通常会有不少人在这个狭窄的地方做一番漱洗。但是此时的人们多半神情漠然，彼此也不交谈。
就在此刻，突然有一个面带微笑的男人走了进来，他愉快地向大家道早安，但是没有人理会他的招呼，或只是在嘴上虚应一下罢了。之后，当他准备刮胡子时，竟然哼起歌来，神
情显得十分愉快。
他的这番举止令某人感到极度不悦。于是有人冷冷地带着讽刺的口吻对这个男人说：“喂!你好像很得意的样子，怎么回事呢？”
“是的，你说的没错男人如此回答着，正如你所说的，我是很得意，我真的觉得很愉快。”然后，他又接着说道，“我只是把自己觉得幸福的事当成一种习惯罢了。”
养成幸福的习惯，主要是凭借思考的力量。首先，你必须拟定一份有关幸福想法的清单
然后，每天不停地思考这些想法，其间若有不幸的想法进入你的心中，你得立即停住，并设法将之摒除掉，尤其必须以幸福的想法取而代之。要知道，心态决定思想，好的心态决定你的思考向一个积极正面的方向发展。
此外，在每天早晨下床之前，不妨先在床上舒畅地想着，然后静静地把有关幸福的一切想法在脑海中重复思考一遍，同时在脑海中描绘出一幅今天可能会遇到的幸福的蓝图。如此以来，无论你面临任何事，你都能感到幸福，你甚至能够将坤兰与不幸也转化为幸福。相反地：倘若你在对己说：“事情不会进行的顺利”。那么，便是在制造自己的不幸而所有关于“不幸”的形成因素，不论大小都将围绕着你。思想引导问题，习惯塑造人生。因此在每天的开始即心存美好的期盼，是件相当重要的事，如此许多事物才有可能向美好的方向发展。
在《如何利用潜意识》一书中黑菲尔博士提到一名希望幸福快乐的男子：
多年以前，我在爱尔兰西海岸尼玛拉的一位农夫的家里住了一个星期。这位农夫似乎时时刻刻都在唱歌，吹口哨，并且充满幽默感。我问他，他的快乐秘诀究竟是什么。他的回答是这样的：“快快乐乐就是我的习惯。每天早晨我醒来之后，以及在每晚就寝之前，我总要祝福我的家人，农作物，牛具，并且感谢上帝赐给我丰收。”
如果，你希望幸福快乐，就必须真诚地渴望幸福快乐。因为悲伤，失望久了就会习惯于这种悲伤和失望，时时让自己沉浸在痛苦的情绪里。然而把痛苦紧紧地搂在怀里不忘，最终只会使我们被痛苦淹没。
林肯曾说：多数人快乐的情形，跟他们所决定要得到的快乐差不多。当你真心想要幸福和快乐的时候，你就会真的幸福和快乐起来。因为幸福快乐的心灵就像良药一样易使人康复，可以把你从那种悲伤失望的情绪中解救出来。所以让我们养成幸福的习惯，多想一些生活中愉快的事情，不要忽略生活中的点点滴滴，当把一些小小的喜悦聚在一起时，你就拥有了幸福的海洋。