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从星球运动来看，地球绕太阳不停的公转，太阳除了每天在天空中做着东升西落的周日视运动外，还在黄道上做着一年一圈的周年视运动。今年3月21日，太阳将运行到黄经0°的位置，这就是天文学上规定的春分点，标志着春分时节的到来。
如图所示，地球公转和自转轨道平面有个23.5°左右的夹角，在地球上看来，太阳直射的位置每年会在南纬23.5°和北纬23.5°之间移动。而当地球运动到春分点和与之差180°的秋分点时，太阳光直射地球赤道，而世界各地这两天白昼和黑夜的时间长度也会基本相同。我国古代就有“春分秋分，日夜平分”的谚语。春分过后，太阳光直射位置将继续向北纬23.5°移动，也就意味着北半球日照会越来越长，夏天即将到来，而相反南半球温度会继续降低，即将迎来冬季。
春分后二气运气分析
辛卯年中运为少羽，上阳明燥金，下少阴君火。春分之后，间气为少阳相火加临少阴君火，相居君位，为不得位。
火反乘水，肾水易弱，此病机之一。
两火相加，火更亢盛，心火旺，心阴不足，此病机之二。
初十天，少阴君火加少阴君火，心阴不足尚弱，此时肾水衰，肺金受火克，则肺气不降咳嗽痰多，高烧，此烧以后背后脑勺热，难以入睡，少阴经出现触痛，两腘窝、两肘窝、阳明部位易出现皮肤病。
二十天，太阴湿土加临少阴君火，上焦湿气弥漫，热不能透发，高烧患者仍然会比较多。
三十天，少阳相火加临少阴君火，上焦全是一派火热，此时病发最严重。
四十天，阳明燥金加临少阴君火，清气来复，上焦极干，重点当润之。
五十天，太阳寒水加临少阴君火，外寒内热，似乎也好不到哪里去。
六十天，厥阴风木加临少阴君火，木火相生，上焦依然热重。
春分对身体的健康保养
春分秋分昼夜平分，由于春分节气平分了昼夜、寒暑，人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。斯大林有言：“物体相对静止的可能性，暂时平衡的可能性，是物质分化的根本条件，因而也是生命的根本条件”。我们为了求得这种“暂时平衡状态”的“生命的根本条件”，对保持人体的阴阳平衡就成为养生的一条重要法则，这一法则无论在精神、饮食、起居等方面的调摄上，还是在自我保健和药物的使用上都是至关重要的。我们在养生中如何运用阴阳平衡规律，协调机体功能，达到机体内外的平衡状态，使人体这一有机的整体始终保持一种相对平静、平衡的状态是养生保健的根本。
现代医学研究证明：人的生命在活动过程中，由于新陈代谢的不协调，可导致体内某些元素的不平衡状态的出现，即有些元素的积累超量，有些元素的含量不足致使早衰和疾病的发生。而一些非感染性疾病都与人体元素平衡失调有关。如当前在世界上危害人类健康最大的心血管病和癌症的产生，都与体内物质交换平衡失调密切相关，究其原因，无一不是阴阳失调之故。平衡保健理论研究认为，在人生不同的年龄段里，根据不同的生理特点，调整相应的饮食结构，补充必要的微量元素，维持体内各种元素的平衡，将会有益于我们人类健康。
传统饮食养生与中医治疗均可概括为补虚、泻实两方面。如益气、养血、滋阴、助阳、填精、生津为补虚;解表、清热、利水、泻下、祛寒、去风、燥湿等方面则可视为泻实。中医养生实践证明，无论补或泻，都应坚持调整阴阳，以平为期的原则，科学地进行饮食保健，才能有效地防治很多非感染性疾病。
从立春节气到清明节气前后是草木生长萌芽期，人体血液也正处于旺盛时期，激素水平也处于相对高峰期，此时易发常见的非感染性疾病有高血压、月经失调、痔疮及过敏性疾病等。在此节气的饮食调养，应当根据自己的实际情况选择能够保持机体功能协调平衡的膳食，禁忌偏热、偏寒、偏升、偏降的饮食误区，如在烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时，其原则必佐以葱、姜、酒、醋类温性调料，以防止本菜肴性寒偏凉，食后有损脾胃而引起脘腹不舒之弊;又如在食用韭菜、大蒜、木瓜等助阳类菜肴时常配以蛋类滋阴之品，以达到阴阳互补之目的。在思想上要保持轻松愉快，乐观向上的精神状态。在起居方面要坚持适当锻炼、定时睡眠、定量用餐，有目的地进行调养，方可达到养生的最佳效果。
关于春分的诗歌
七律(平水韵)春分
昼夜三春一日分，
阴阳寒暑两停匀。
燕飞雷震天光闪，
莺啭风熏日影亲。(1)
油菜酣香蜂攘攘，(2)
蜜桃灼艳蝶莘莘。(3)
造林植树及时播，
计划全年取决春。
注释：
(1)春分时，太阳照射角度变大，人们觉得似乎太阳越来越近了，阳光温暖，让人们感到亲近。
(2)油菜，指油菜花。
(3)蜜桃，指桃花。