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20XX年X月X日至X月X日，根据区党委的安排，我参加了 “XX县20XX年科级领导干部培训班”学习，通过学习既使我增长了理论素养、开拓了视野、磨练了意志，提升了处理和解决实际问题的能力，又培养了良好的学习习惯，主要收获如下：
一是通过这次学习培训，开拓视野，激发了自身奋发向上的潜能。学习了《领导干部职场心理减压》、《农村经济问题与组织化》、《深入学习贯彻两项法规，争当勤政廉政表率》、《公务政务礼仪》、《领导干部学习力问题研究》和观看《保密工作常识》专题片等课题，授课老师及领导们结合自身的知识修养、工作经验及实践中所见所闻，生动、形象地传授其成功的经验、正确的人生价值观、生活小节、创新思维等，给我思想上带来了巨大的震撼和冲击，思想观念、思维方式有了很大转变。也使自身在政治素质、党性修养、领导科学、政策水平、组织能力、公关礼仪等方面的知识和能力有了较大的提高
二是重新认识自我，把学习放在首位。通过培训，使我进一步端正了学习态度，学习是增长自身能力，提高自身素质的最有效途径，要注意克服“吃老本”，“固步自封”等错误倾向，把学习升华为一种境界、一种责任，自觉地做学习的模范。在今后的学习生活中我将把学习变为一种爱好和习惯，善于学习，勤于思考，使学习成为安身立命之本。
三是塑造自我的阳光心态，快乐工作。阳光心态就是自信、感恩、知足、达观，快乐工作是一种精神境界、一种理想追求。学会减压，使自己身心健康，学会“阳光心态”，对内有益于我们的身体健康，对外有助于营造和谐的家庭氛围和人际关系。打开心灵的窗户，让阳光照进来，我们的生活会更加精彩。
四是摆正位置，不断强化大局意识和责任意识。通过学习，自觉地摆正位置，处理好正职与副职的关系，提高自身的执行力。要树立大局观，始终保持健康向上、奋发有为的精神状态，
五是加强自身修养，做“廉洁自律”的表率。要严格按照廉政建设要求，自觉接受监督，始终保持党的领导干部的优秀本色。正确对待权力、名利，树立正确的地位观、政绩观和荣辱观，不断提高筑牢拒腐防变和抵御风险的能力。
通过这次学习，使我进一步认识到了学习的重要性和紧迫性，认识到学习是提高领导干部政治素养和工作能力以及提高自身创新思维、应对竞争挑战能力的迫切需要。因此，只有坚持不懈地学习，才能为今后更好的工作打下坚实的基础。