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“适应高三，冲刺高考”主题班会设计教案
活动背景：
经历高考，走进大学是每一个高三学子梦，而高三又是一个学生十二年求学生涯的重要阶段，面对着这样的挑战，我们学生的现状是什么呢？90后是一个特殊的群体，这些孩子远远比我们想象得要“难”，面对着高三，我们的学生似乎还没有适应自己的新角色，似乎还在憧憬着时间有多么的富裕，努力的最佳时间还没有到，还在把希望寄托在最后的高考冲刺。所以每天都在被时间追逐，以至于自己疲于奔命。
活动目标：
1.通过活动，帮助学生客观地了解自己时间安排的现状，认识时间的紧迫性，认识时间对于高考的重要意义。
2.通过活动，指导学生走出时间支配的误区；学会合理安排时间，克服自身行为上的惰性，成为时间的主人。提高学习效率，逐步获得成功。
3.通过课堂上的生生和师生之间的交流，沟通和感悟，让学生在活动过程中真正进入自己新的高三学生角色，去适应自己的“高考预备队”的身份。
活动准备：
每一个学生准备一张八开的白纸，一支彩色的笔。准备一些音乐配合游戏的过程。还有三根小木棍，以及白板上的时钟模型。
活动过程：
课程导入：
师：亲爱的同学们。还记得三年前，带着青涩走进九中时候的我们吗？那时候我们的角色叫做新生，在以后的日子里我们似乎每时每刻都在扮演着自己不同阶段的角色。伴随着母校一次次的变迁，很多同学戏谑地称自己：“老了”，对啊！高一的青涩，高二的躁动，高三，高三的我们是什么样子了呢？奇我们黑板上的这个大时钟，今天的这堂课我们究竟会体悟到什么呢？现在就让我们一同走进今天的心育课。
一、认识时间的紧迫性
导入：
教师：同学们，我们的一生都会在不同的阶段扮演者自己不同的位置和角色，会去做一些我们应该去做的事情，我想在这个过程中，和我们如影随形的恐怕就是时间了。而每一个人的时间都可以分为两种，一种是“钟表时间”，另一种就是“生活时间”。其中生活时间对于人有很重要的意义。因为其实每一个人对自己“生活时间”的安排就是对自己人生的规划。所谓的管理时间就是通过对自己的“生活时间”的掌控来驾驭自己的人生。
下面我们就一起做一个轻松的游戏，上个星期大家都干什么了？一定要努力回忆啊。当然包括很多，那么现在大家就自己估算一下事情的百分比，然后用小组里的彩笔按比例绘制一个比萨饼。
老师引导：
1.好了，现在我们就一起把手中的比萨饼扬一扬好吗？看起来每一个同学都为自己精心地“做了”一个有食欲的比萨。那下面我们就一起来一个既可以让大家感觉到释放又可以让大家感悟到一些事情的游戏好不好？你们期待吗？
2.有没有过撕纸的经历？撕纸的感觉是什么？今天让我们一起来一次怎么样？
3.请大家先撕去你自己比萨上目前大家的睡觉，娱乐，还有吃饭之类的这样的时间，怎么样？应该我们的馅饼还有剩余吧？可以给小组的成员一起分享一下。
4.不知道大家的馅饼都会剩余什么样的时间，我们再一起把剩下的馅饼一点一点的撕掉，我们大家可以看看这些小小的纸屑有多少？
5.假如我们设想这些小小的纸屑就是我们现在的剩余时间的话，你会有什么样的感受？就让我们一起分享一下好不好？
（撕纸的过程中观察学生的反应，让学生谈自己的感受，然后让小组互评）
这个过程其实就是让学生自己去感受时间的重要性和紧迫感，然后意识到高考的重要性，以及自己对于时间的规划是否合理。
二、自我认识：
的确在生活中我们每一个阶段常常会面临许多事情，而这些事情有时候会让我们不知所措。其实很多事情都是有轻重缓急的，那么根据我们活动的重要性和完成时间的限制，我们可以把时间分为这样的四类，那么就请大家把刚才撕去的时间馅饼上得活动填到我们下面的这张“自我鉴定”表中好不好？
紧急重要
不紧急很重要
紧急但不重要
不紧急不重要
签名：
如果大部分时间都集中在了“紧急，重要。”这说明什么？你的焦虑值高不高？
如果你的大部分时间都集中在了“不紧急，很重要”一栏，说明什么呢？
3.如果大部分时间都集中在了“紧急，但不重要”中说明什么呢？
4.如果大部分事情都集中在了“不紧急，不重要”中又说明了什么呢？
参考答案：
1.有太多的事情要拖到最后做，这样的人的焦虑值是很高的。
2.结论：能够较好地安排好自己的时间，在焦虑较少时可以完成任务。
3.结论：有太多的突发事情，有必要考虑一下解决的方法了。
4.结论：生活中真的有这样的事情吗？
接下来我们一起来轻松一下，哪位同学想要上来试一试。
三、扮时钟游戏：
游戏规则：
1、在白板或墙壁上画一个大的时钟模型，分别将时钟的刻度标识出来；
2、找三个人分别扮演时钟的秒针、分针和时针，手上拿着三种长度不一的棍子或其他道具（代表时钟的指针）在时钟前面站成一纵列（注意是背向白板或墙壁，扮演者看不到时钟模型）；
3、主持人任意说出一个时刻，比如现在是3小时45分15秒，要三个分别扮演的人迅速的将代表指针的道具指向正确的位置，指示错误或指示慢的人受罚。胜出的有奖赏。
（让学生意识到时间其实是掌握在自己手中的舵，只有自己掌握了才可以轻松自如驾驶自己的船儿驶向成功的彼岸。）
（这个环节一定要让学生回到在小组中进行交流。）
四、结束：营造氛围，创设情境，播放梦想中的一些大学的图片。
同学们，12年的求学生涯，还剩下多少天，具体我们的学考还有多少天？“高考预备队”这是一个多么荣尚和骄傲的字眼，而走进象牙塔是每一个同学的梦想，最后就让我祝福大家在以后的日子里，可以扮演好自己的角色，穿过两考，走进梦中的高校。
感谢各位领导与老师的莅临，天津第九中学高三六班“适应高三，冲刺高考”心育课到此结束。