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最新或2022（历届）年十堰市普通高中学校招收体育特长生测试细则及评分标准
一、100米、200米、400米跑
1、场地设备
①塑胶跑道标准田径场地测试。
②使用起跑器起跑，发令枪发令。口令：各就位-预备-鸣枪。
③采用人工计时。
2、考试方法及注意事项
①考试分组(4人一组)分道进行，采用蹲踞式起跑。
②考生可穿钉鞋，亦可穿胶鞋或赤脚起跑。穿钉鞋必须使用塑胶跑道的专用鞋钉，否则不得进行测试。
③执行最新国家《田径规则》，对全组第1次起跑犯规的考生，取消犯规者本项考试资格，该项考试成绩计0分。考试中途退场者视为弃权，该项成绩计0分。
④考生必须按要求在胸前佩戴号码布，不戴或不按要求佩戴者不能参加测试。
⑤起跑后应严格按规定的道次跑到终点，不得抢道。起跑后变更道次跑到终点的，成绩无效。
二、800米、1500米
1、场地设备
①塑胶跑道标准田径场地，进行测试。
②站立式起跑，使用发令枪发令。口令：各就位-鸣枪。
③采用人工计时。
2、考试方法及注意事项
①考试分组(1-16人一组)进行，采用站立式起跑。
②考生必须按要求在胸前佩戴号码布，不戴或不按要求佩戴者不能参加测试。
③采取站立式起跑，每位考生测试一次，考试中可以穿钉鞋，不能使用起跑器。
三、铅球
1、场地设备
①场地：在沙质场地进行测试。
②采用人工丈量记录成绩。
③铅球重量：男子5公斤、女子3公斤。
2、考试方法及注意事项
①考生站立在铅球投掷圈内，从静止姿势开始，采用原地侧向或原地背向姿势推铅球均可，但不得做侧滑步或旋转动作，两脚不得移动或垫步动作。推铅球时，应将铅球置于锁骨窝处或颈部侧方，用单手由肩上推出。在推铅球过程中推球手不得降至肩下或肩轴线后方抛掷，不允许使用带子将两个或更多的手指捆在一起，不允许使用手套。铅球推出后身体任何部位不得触及投掷圈外限制线前地面或抵趾板上平面。待铅球落地后可离开投掷圈，并必须从投掷圈限制线后半部退出场地。
②每人试推3次，以最好一次试推成绩为考试成绩。测量成绩时，通过投掷圈圆心，测量铅球着地后沿至投掷圈或抵趾板内沿的距离。测量最小单位为1厘米。
③每位考生仅有3次试推机会，3次试推(含犯规)完成后不得再测试。
四、跳远
1、场地设备
①场地器材：沙坑。
②采用人工丈量记录成绩。
2、考试方法及注意事项
①动作规定：姿势不限。起跳时，起跳脚不得超过起跳板(区)的前沿，超过着重跳。
②每人试跳三次，登记最远一次的成绩，以米为单位，取两位小数.丈量起跳板前沿至最近着地点后沿的垂直距离。
③犯规：A、超过规定时限完成试跳动作。B、在未做起跳的助跑中或在跳跃动作中，运动员身体任何部分触及起跳线以外的地面者。C、从起跳板两端之外，不论是起跳线的延长线前面或后面起跳者。但在起跳板后面起跳则有效。D、完成试跳后，向后出沙坑者。E、采用任何空翻姿势者。
五、三级跳远
1、场地设备
①场地器材：沙坑。
②采用人工丈量记录成绩。
2、考试方法及注意事项
①每人试跳三次，登记最远一次的成绩
②动作规定：从起跳线起要三步入坑。单足跳时应用起跳腿落地，跨步跳时用另一条腿(摆动腿)落地，然后完成跳跃动作，跃入沙坑。
六、跳高
1、场地设备
场地器材：视考生跳高姿态方式决定。
2、考试方法及注意事项
①跳高要求单足起跳，要跳过横杆且不能将其碰下支撑杆。起始高度由主裁判设定，跳高横杆每轮至少升高2厘米，直到剩下最后一个人。
②可以自己选择何时起跳或过杆。如果三次试跳同一高度失败就会被淘汰。
七、篮球
在标准篮球场地进行;测试采用手计时。
1、测试科目
①一分钟投篮30%;②助跑摸高20%;③半场往返运球上篮30%;④技战术20%
2、测试方法及要求
①一分钟投篮
方法：以篮球中心投影点为圆心，女生以5.5米为半径划一圆弧，男生以5.8米为半径划一圆弧，在此弧线外投篮，计一分钟自投自抢的中篮数目。
要求：
投篮必须在弧线外，不准踩线，踩线或他人协助投篮投中无效。
②助跑摸高
自选点助跑单手摸高，单脚或双脚起跳均可。
每人测两次，取最好成绩。
③半场往返运球上篮<b class="clear-both"
BR> 测试者在中场三角弧内持球站立，启动开表。运球上篮，往返两次，第二个往返运球脚踩起点弧线停表。规定右手运球，右手上篮，然后右手运球到另一侧中场三角弧圈，返回时左手运球，左手上篮，左手运球至起点停表。运球上篮整个运动连续、连贯，运球上篮。必须投中，不中者必须补中。运动中不得带球走，出现一次扣2分。右手投篮不得用左手，左手投篮不得用右手，出现一次扣2分。每人测两次，取最好成绩。
④技战术:
分组对抗，综合评价
4、评分标准及权重见下表。
篮球评分标准及权重
一分钟投篮(30%) 助跑摸高(20%) 半场往返运球上篮(30%) 实战能力(20%)
男子投中 换算分值 女子投中 男子高度 得分 女子高度 男子时间 得分 女子
时间 男子时间 得分 女子时间 综合评定
9 30 9 3.15 20 2.85 30. 30 32.00 33.10 20.7 35.10 技术应用合理，战术意识强，心理品质稳定，作风顽强，遵守纪律20-17分
8 27 8 3.14 19.8 2.84 30.10 29.7 32.10 33.20 20.4 35.20
7 25.5 7 3.13 19.6 2.83 30.20 29.4 32.20 33.40 20.1 35.30
6 24 6 3.12 19.4 2.82 30.30 29.1 32.30 33.50 19.8 35.40
5 22.5 5 3.11 19.2 2.81 30.40 28.8 32.40 33.60 19.5 35.50
4 21 4 3.10 19 2.80 30.50 28.5 32.50 33.70 19.2 35.60
3 18 3 3.09 18.8 2.79 30.60 28.2 32.60 33.80 18.9 35.70
2 12 2 3.08 18.6 2.78 30.70 27.9 32.70 33.90 18.6 35.80
1 6 1 3.07 18.4 2.76 30.80 27.6 32.80 34.00 18.3 35.90
3.06 18.2 2.75 30.90 27.3 32.90 34.10 18 36.00
3.05 18 2.74 31.00 27 33.00 34.20 17.7 36.10
3.04 17.8 2.73 31.10 26.7 33.10 34.30 17.4 36.20
3.03 17.6 2.72 31.20 26.4 33.20 34.40 17.1 36.30 技术应用，战术意识，心理品质，比赛作风，遵守纪律，尊重裁判16.8-12分
3.02 17.4 2.71 31.30 26.1 33.30 34.50 16.8 36.70
3.01 17.2 2.70 31.40 25.8 33.40 34.60 16.5 36.80
3.00 17 2.69 31.50 25.5 33.50 34.70 16.2 36.90
2.99 16.8 2.68 31.60 25.2 33.60 34.80 15.9 37.00
2.98 16.6 2.67 31.70 24.9 33.70 34.90 15.6 37.10
2.97 16.4 2.66 31.80 24.6 33.80 35.00 15.3 37.20
2.96 16.2 2.65 31.90 24.3 33.90 35.10 15 37.30
2.95 16 2.64 32.00 24 34.00 35.20 14.7 37.40
2.94 15.8 32.10 23.7 34.10 35.30 14.4 37.50
32.20 23.4 34.20 35.40 14.1 37.60
32.30 23.1 34.30 35.50 13.8 37.70
32.40 22.8 34.40 35.60 13.5 37.80
32.50 22.5 34.50 35.70 13.2 37.90 能力较差，作风欠佳11.8-6分
32.60 22.2 34.60 35.80 12.9 38.00
32.70 21.9 34.70 35.90 12.6 38.10
32.80 21.6 34.80 36.00 12.3 38.20
32.90 21.3 34.90 36.10 12 38.30
33.00 21 35.00
八、足球
1、考试内容及方法
①30米跑(占20%)
采取站立式起跑计时，每人二次机会。
②20米行进颠球(占20%)
单脚或双脚以及头、脚部均可颠球行走或移动。每移动一米为5分，20米为100分。每人三次机会，球不得掉地。人球同时过线为准。
③20米往返带球绕杆(占20%)
球动开表，人球过线停表。如图示，每人二次机会。不得漏杆。
④模拟比赛(占10%)
1/2足球场，采取7：7比赛形式，观察队员运用技术的能力。比赛以足球规则为准。
2、考核评分标准
①30米跑
分值 100 95 90 85 80 75 70
时间 4″10 4″20 4″30 4″40 4″50 4″60 4″70
分值 65 60 55 50 45 40 35
时间 4″80 4″90 5″00 5″10 5″20 5″30 5″40
分值 30 25 20 15 10 5 0
时间 5″50 5″60 5″70 5″80 5″90 6″10 6″20
②20米行进颠球
分值(分) 100 95 90 85 80 75 70
距离(米) 19 18 17 16 15 14 13
分值(分) 65 60 55 50 45 40 35
距离(米) 12 11 10 9 8 7 6
分值(分) 30 25 20 15 10 5 0
距离(米) 5 4 3 2 1
③20米带球绕杆：
分值 100 95 90 85 80 75 70
时间 18″ 18″5 19″0 19″5 20″0 20″5 21″0
分值 65 60 55 50 45 40 35
时间 21″5 22″0 22″5 22″5 23″0 23″5 24″0
分值 30 25 20 15 10 5 0
时间 24″5 25″0 25″5 26″0 27″0 27″5 28″0
④模拟比赛评分
优 秀：100—85分 技术全面，配合意识好、有特点。
良 好： 84—75分 技术较好，战术意识一般、特点不突出。
及 格： 74—60分 技术一般、无特点。
不及格：60分以下 技术较差、无特点。
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