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又到了一年一度的体育、信息、实验的中考季。
你了解这些中考测试基本程序吗？
你想弥补考试中容易出现的短板吗？
你想让自己在考试中比别人更胜一筹吗？
今天，小编给大家请来了几位大咖，他们将从最专业的视角，给你最中肯的建议，精彩不容错过呦！
考试时，看着摆放在你面前的一组组仪器，你知道如何快速、完美的做完这组实验吗？你了解如何避免试验中容易出现的问题吗？话不多说，视频呈上……
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物理实验指导视频
高中实验部物理老师
刘佃庆
九年高中班主任教学经验
三届高三毕业班教学经历
泰安市高中物理优质课一等奖
泰安市中小学创新课一等奖
先后获得优秀班主任、优秀教师等荣誉
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化学实验指导视频
高中实验部化学老师
王海丽
九年高中化学教学经验
三届高三毕业班教学经历
济宁市教学能手
济宁市特级教师
主持省市重点课题各一项
信息考试内容繁多，题型多样，对于同学们普遍认为相对较困难的Excel表格及数据处理、Flash动画制作、Photoshop图像处理三个模块，王艳老师有话说：
Excel表格及数据处理模块重点是对数据的分析，能够熟练运用公式和函数进行数据计算，会对数据进行排序、筛选、分类汇总以及建立图表。
Flash动画制作模块中需要重点掌握的是两种补间动画（动作补间和形状补间）的区别，熟练掌握矢量图和元件之间的相互转换，理解制作引导层动画和遮罩层动画的原理。引导层动画的制作分三步：确定关键帧的内容；引导线的起始点和关键帧内容贴合；建立补间动画。动画建立以后注意“旋转”和“调整到路径”的参数设置，如图3所示。
Photoshop图像处理模块重点以常用工具的使用为主，比如剪切工具、文字工具、魔棒工具、渐变工具等，掌握图层的基本操作和图像基本调整的方法。
初中实验部信息老师
王艳
济宁市信息优质课一等奖
山东省信息优质课二等奖
以上知识点希望能对大家有所帮助，做操作题时请同学们认真阅读试题描述，试题描述的第一行会告知当前的操作目录，使用上下滚动条确保没有漏看试题要求，考试过程中随时注意文件的保存，以防出现意外死机的情况丢失文件，祝愿同学们都能取得优异的成绩！！
对于体育测试，我们的专家张老师给出的建议你是一定不能错过的：
根据体育学科的特点，个人认为好的体育成绩=充沛的体能+技能的自动化（运动技能形成的最高阶段）+应试技巧。前两个条件的具备需要经历一个长期的过程。这个过程一定是系统性的、连续性的、专项性的。有些人希望通过短时间的“突击”来取得体育的高分和满分是很难的。但是临考前掌握一定的应试技巧对成绩的稳定发挥和超常发挥还是很有必要的。下面我就根据济宁市体育中考的项目特点来谈一谈自己的一些理解。
一、球类：减少失误，“稳中求胜”。
1、尽可能不要第3次机会。文件规定，篮球或足球运球都有两次测试机会，两次犯规无成绩者可再补测一次，补测无成绩者计0分。我建议大家不要去“赌”第3次机会，也别寄希望通过补测机来取得好成绩。试想一下，面对“真刀真枪”的场面，当你获得第3次机会时会是一个什么样的心态？80%的可能你还会出错。
2、第1次机会拿一个平时正常的成绩，第二次可以加快一些“节奏”去拿一个自己曾经最好的成绩。如果你第1次犯规了，也不要慌张，想想什么原因造成的犯规，是场地的问题、是节奏的问题，还是其他原因？找到问题所在的同时，用3—4秒的时间把你平时测试最好“感觉”从脑子里过一遍，从容面对第二次测试。万一第2次还是失误，那第三次一定稳稳的拿一个成绩，不要“拼”。
二、立定跳远：做足“准备”，稳定发挥。
只要稍注意自己起跳时不踩线，基本上不会有太多的犯规，立定跳远成绩的发挥一般会很稳定。提醒大家的是：
1、在“立定跳远”正式试跳之前一定要做开准备活动，这个很重要！因为“立定跳远”技术动作几乎会动员到你身体的大部分肌肉和关节，不管是上肢或下肢活动不开都有可能影响你的发挥。
2、试跳前，自己找个合适的地方跳个2—3次找一下“感觉”也是很有必要的。这样有助于让身体“回忆”一下完整技术动作，但是不要跳太多，只要感觉自己的身体能完全发上力，调整好自己的状态就OK了。有些同学说，万一我倒时“没感觉”怎么办？那八成是你没做开准备活动，身体“疲软”，这时原地做几次收腹跳或纵跳，用高强度准备活动刺激自己的身体，让自己尽快“苏醒”。
三、仰卧起坐和引体向上：动作标准，坚持到底。
这两项的特点有点相似，都是以“个数”来计算成绩。不出意外，一般会正常发挥或稍有“惊喜”。提醒大家，自己做的每一个动作尽量标准，减少“无用功”。这两项很考验自身的意志品质，尤其是在“后半段”，所以不到最后一刻不能放弃，就算你自己数着已经满分或超满分，一定要坚持到最后一秒或做到自己不能做为止。
四、1000或800米：超越极限，超越自我。
在走向跑道之前，提醒自己：这是最后一项了，我要“竭尽全力、全力以赴”！中长跑考验的是耐力、是意志品质，需要坚持、需要忍耐，也是让大部分考生最畏惧的一项。你要做到的是：
1、跑出自己的节奏，这个很重要。这个节奏是指你预前的体能分配，包括起跑后抢道、途中跑和冲刺跑。不管你和谁分到一组，不要让他人的速度来打乱自己的节奏。
2、跑进过程中调整好自己的呼吸，让自己跑的更轻松些。
3、跑进过程中如果出现“岔气”，要加深呼吸的深度，适当放慢些节奏，一般坚持一会不适的感觉就会过去。一定要坚持跑完，不能因为“岔气”而改为“走”，更不能停下来。
4、学会转移注意力。不要老是把注意力放在“我很累，我坚持不了了”等想法上，那样你会更累。你可以想一些其他愉快的事情或者在心里默默唱一首《相信自己》，也许你会好受一些。
5、跑完后一定不要立刻坐下或躺下，一定要保持站立，并缓慢走一走，让自己的身体尽快恢复跑前状态。
好了，体育中考项目都已经一一解读完毕，你看完是否有所收获呢？但愿能帮助到你。
最后再送给你一句话：体育是一门神奇的学科，只要坚持、只要不放弃，努力拼搏，勇敢超越，你就会有意外的惊喜和收获。
初中实验部体育老师
张时元
篮球国家一级裁判员
高新区教学先进个人
高新区优秀教练员
高新区优秀裁判员
大招已经放完，是否有一语惊醒梦中人的感受呢？相信在这些大咖的点拨下，你一定会取得优异的成绩。