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职业规划的制定是开始，如何落实?如何缩小差距是关键，本文主要阐述职业生涯规划的能力培养方法。
在大学生职业规划的过程中，如果我们要达到某个位置就必须具备这个职位所要求的素质，能力，技能和知识。这里我统称为“能力”。在大学里面我们必须通过很多的事情来培养我们的能力，最后达到企业所需要的水平。
大学我们会发现有很多这样的人，他们很努力，他们每天都在学习，他们也不堕落，但是他们学习的知识，或者获得的技能，或者具备的素质，不是企业所需要的。或者有很多时候我们在原地转圈，甚至做一些南辕北辙的事情，我们每个人都有24小时，但是为什么会有人成功，有人会失败，就是我们应该把时间用在什么地方，怎样培养我们自己的特质，或者我们应该怎样按照企业的要求来培养自己。
所以能力培养的第一步就是：
了解你的职业需求
上面的几个步骤，我们制定了自己的目标，确定了自己的人生志向，也确定了我们要进入的行业，企业和职业。那么接下来我们就要充分去认识我们要从事的行业，企业和职业，只有我们去了解他们以后，知道他们对人才有什么样的需求后，我们才能在大学更好的培养自己的能力。
了解行业：
如果你想了解你的行业，可以购买并阅读这个行业的年报，或者相关的报纸或者杂志。另外就是有空关注这个行业的新闻，有空去看看这个行业协会的信息。了解你所在行业现在遇到的机遇与危机，优势与劣势，虽然经济学上有“平均利润”概念，但是局部区域内和一定时间内，利润的差异性还是很大的。请选择一些有发展前景的行业。
了解企业：
你可以把你想进入的企业设置为你的主页，并且了解它的文化，产品，行销模式等等。我举个简单的例子：我在帮助NDS招聘的时候，很多人来问，NDS是什么公司。我会告诉它，你玩过任天堂吗?你玩过孖宝兄弟吗?你由小到大打的游戏，有一半是任天堂开发的。这样的人我会去聘期他吗?我想比较难。另外一个同学来到，他说：“我知道NDS，我从小就打到大，为了打他们的优秀，我去学日语，因为对于游戏的爱好，我选择学计算机软件开发，打算以后从事游戏开发，我非常喜欢任天堂的文化和游戏，我渴求加盟这个组织。”前后两个对比，我会选谁呢?
了解职业：
了解你的职业，了解从事这个职业所需要的素质，能力，技能和知识。以前的职业规划过程中，有一样缺乏的东西，就是专家咨询。很多时候我们制定计划的时候，都是缺乏专家咨询的情况下制定的。这样条件下制定的计划，和真正职位所要求的有所偏差。所以在制定职业的培养计划的时候，需要一位专家给你进行咨询，或者给你作为榜样。但是一般的情况下，我们难以找到相关的专家给我们进行秩序，除非我们付出不少的经济代价。其实有一个便捷的方式，就是找一个这个方面专家的博客，或者看一本这个方面专家写的一本书，或者是一些专业人士的传记。
例如外企，世界500强的员工标准：
敬业精神 忠诚
良好的人际关系 团队精神
自动自发地工作 注重细节，追求完美
不找任何借口 具有较强的执行力
找方法提高工作效率 为企业提好的建议
维护企业形象 与企业共命运
外企对于人才的硬性要求：
学校，学历，英语水平，计算机水平，社会实践，成绩等等。
软素质：团队合作能力，沟通能力，表达能力等等。
专业知识：各个职位和专业不一样
技能：动手能力，软件开发等等。
能力提升与职位提升
很多时候我们都会把工资与职位挂钩,就是升职就是加薪,但是确切的来说,职位应该是和能力挂钩的,如果你想胜任某个职位,必须你的能力达到这个职位的要求.所以我们如果想职位得到晋升,其实核心的内容是我们的能力得到提升,所以我们应该认识到,我们每个职位对于能力的要求.在升迁的时候,我们有时候会看到两种很不好的效果,一个方面就是如果一个人能力得到提升了,那么结果没有得到升迁.另一个方面就是一个人能力没有提升了,但是他的职位得到升迁.有点拔苗助长的感觉.很多人在自己的本来职位工作得很愉快,但是升迁后,由于能力跟不上,反而工作的很不愉快.总结上面的所说:在职业规划的过程中,职位升迁,需要了解你需要升迁的职位所要求的能力,如果你的能力达标后,才可以进行职位升迁的动作.每个人要了解自己的"胜任力".能力培养第二步就是：
制定你的能力培养计划
你想学什么知识?
你想提升哪些技能?
你希望培养什么样的特质?
你希望养成什么样的习惯?
你想成为什么样的人?
你要如何改善与家人的关系?
你要如何维持自己的健康?
你需要克服哪些方面的恐惧?
如何缓减压力?
持续改善理解起来非常容易，但做起来的难点是什么呢?我想最大的难点就在于如何坚持下去。对于这个方法，最关键的就是要坚持不懈。不管你选择的是哪一个领域，都必须要坚持每天5分钟，每周5天。这听起来好像不容易，但做起来并不困难，只要你能坚持21天，我保证你一定会成功，为什么如此肯定呢?因为心理学研究表明，当一个行为被不断重复21次的时候，在人的大脑中就能够建立起一条新的牢固的神经链，
那么，它也会成为一个新的习惯而被固定下来。所以，现在的关键是如何坚持21天，除了你自己的努力外，我还有两个工具要介绍给你。
第一，想像你在一个小壶里装满192枚硬币，代表一天中可用的5分钟的时间。现在想像你拿出其中的一枚硬币和剩下的做比较，你就会意识到每天只需要5分钟来改善是多么容易，这样就可以使你坚持下去了。为了有助于自己持续不断地运用5分钟的力量，你可以把一枚硬币放在很容易看到的地方，如卫生间、台灯、书桌上等，让它时时刻刻提醒着你。
第二，你可以和自己签一份合同，并且随身携带，每天经常拿出来看看，以使自己不断得到提醒。你可以在早晨起床后，或在上班的路上，或在排队时，或在等电梯时拿出合同看看。下面我将为你提供一个合同样本，并且会把它制作成精致的卡片，以便于你使用。