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通过专业咨询进行职业生涯规划，是职业选择中最明智的行动。美国心理学家库恩认为：提高职业选择质量的一个好办法是去请教职业规划专家。他们是咨询心理学家，专长就是帮助人们选择适合自己的工作。
职业生涯规划箴言： 如果你想把每件事情都做好，那就不可能把真正重要的事做得非常出色。——尼克松
选择职业是职业生涯规划的重要一环。首先要认识到，职业生涯中我们受某些职业或工作吸引是由很多因素决定的，其中较重要的因素包括自己的个性、兴趣、社会经济地位、智力水平、学习成绩、家庭背景、性别等，这些因素都会影响你的选择（你可以参考路标职业规划因素的相关文章）。另一个认识同样非常重要，那就是你有着在不同职业中取得成功的潜力（但不是所有职业领域），而事实上你要进入其中哪一类职业主要取决于你的职业志向（职业价值观）。简单地说，你的决定就是告诉自己你喜欢做什么样的事情。
职业社会是复杂的和飞速变化着的。在这些变化面前，谨慎和明智地选择你要追求的职业，并进行职业规划就变得更为重要。为确保你的职业选择将是现实的并能够得到回报的，路标职业规划建议你必须做到两点：一是准确地了解不同职业的情况，二是清楚地知道自己的天赋、兴趣所在，以及自己的需要和目标。
如何通过职业咨询获得帮助？ 美国心理学家库恩认为：提高职业选择质量的一个好办法是去请教职业规划专家。他们是咨询心理学家，专长就是帮助人们选择适合自己的工作。职业规划专家可以帮你明确职业目标，为你进行职业兴趣、天赋能力和职业性向等测验，并以此指导你的选择。
如果得不到别人的指导，你可以自己做自己的“职业规划专家”。一个好办法是去找一些关于职业前景的资料，通过图书馆中或网络可以找到，了解各种职业的信息，包括职业概述、所需培训的信息、平均收入以及今后几中可能提供就业机会的数量。对这些情况有一个大致了解，可防止自己再去选择那些已经饱和了的行业，因为有些职业已经人满为患了。
深入了解目标职业 要发现某个特定职业到底是怎样的一种工作，就需要你更加主动地去了解。职业规划时，我们建议你对职业进行实地考查。很多职业的性质并不像表面看上去那样。例如，当医学院的学生了解到一些疾病是那样的让人恶心、很多治疗过程是那样让人难受时，他们经常会感到沮丧。因此，如果你对某种职业感兴趣，明智的做法是提前了解这种职业的工作情况，找几个从事这一职业的人多聊聊，除了询问那些他们喜欢的方面，还一定要问清那些他们不喜欢的方面。如果有可能，你甚至可以花上一天时间去看看那些人是怎样工作的。
职业选择个案 小邓一直是个优秀的学生，但他真正喜欢的是体育运动，他身高2米多，是个跳高运动员。事实上，他大学生涯的巅峰是在田径队里度过的。毕业后，他受雇于一个大的会计公司，起薪高得令人羡慕。然而工作还不到两，小邓就意识到他犯了个错误，因为会计工作使他感到不满意、紧张和厌烦。
小邓上大学时做出的职业选择似乎很现实，但现在他的感觉不好。他该怎么做？小邓决定冒险一试。他辞去工作，继续接受教育，经过几的苦日子和奋斗之后，他得到了在一所大学当体育教练的职位。
小邓的故事告诉我们，职业选择既不是一定终生，也不可能说改就改。在职业生涯中，一个人选择了职业道路之后通常很难改变。而且，改变职业可能是一种冒险，结果难以预料，比如，假如小邓后来又发现自己也不喜欢当教练怎么办？当然，并不是人人都会像小邓那样改变职业。在美国，一次问卷调查中，44%的被调查者认为自己已被现在的工作“锁定”，不论好坏都将干下去。尽早通过职业生涯规划，做好职业选择显然是有好处的。（参库恩《心理学导论》）