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佛说，人生有八苦：生、老、病、死、爱别离、怨长久、求不得、放不下。
叔本华说，生命是一团欲望，欲望不能满足便痛苦，满足便无聊，人生就在痛苦和无聊之间摇摆。
人生苦短，但欲望无穷，难知足常乐。蛮欲缠身，何以解脱？当断，当舍，当离。
断，断绝不需要的东西。舍，舍去多余的废物。 离，脱离对物品的执着。 现在对自己来说不需要的就尽管放手。 ——山下英子《断舍离》
佛说，年复一年你看破了多少？日复一日你放下了多少，千方百计你得到了多少，精打细算你失去了多少，求而不得你烦恼了多少，斤斤计较你结怨了多少，贪心不灭你造恶了多少，人生在世你享受了多少，临命终时你带走了多少。
执着是一种负担，放下是一种解脱。人没有完美，幸福没有一百分，不能拥有那么多，何必要求那么多。
不要再这样一晚一晚地熬下去了，每天想东想西实在是矫情。真的该关掉手机断了一些没必要的联系，扔掉所有的负能量，不喜欢的东西就扔掉，定期整理自己的衣柜，扔掉那些过时的起球的褪色的衣服，不适合你的要学会放手，给自己留足培养气质的时间。认认真真地生活,再去做一些正儿八经的事儿。
人一生中，会遇到许多的人和事，有必需的，有用不着的，如名利、贪心、虚荣、嫉妒、仇恨等。这些都是负担，应该果断地删除它！就像电脑中的垃圾文件、错误信息，及时删除，操作才能顺利进行。人生，就是一步一步走，一步一步扔。走出来的是路，扔掉的是包袱。这样，路就会越走越长，心就会越走越静。