运动健身方面的养生谚语

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运动健身方面的养生谚语

【运动健身方面的养生谚语】

“运动好比灵芝草，何必苦把仙方找”；
“拍打足三里（保健要穴），胜吃老母鸡”；
“竹从叶上枯，人从脚上老，天天千步走，药铺不用找”；
“卫生是妙药，锻炼是金丹”；
“人怕不动，脑怕不用”；
“一日舞几舞，活到九十五”；
“不靠医，不靠药，天天锻炼最见效”。

这些养生谚语道出了“生命在于运动”“动则不衰，用则不退”的道理，告诉人们：勤劳动、多运动，是健康长寿之道。