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截至最新或2022（历届）年3月，肇庆市户籍总人口已达446万人，预计未来三年肇庆市年均出生人口将达5万人以上，人口总量呈现持续增长的态势。
据市统计局公布的全国第六次人口普查数据显示，到2010年底，肇庆市常住人口为391.81万人，与第五次人口普查的337万人相比，十年共增加54.67万人，增长16.21%，年平均增长率为1.51%。而到最新或2022（历届）年3月，肇庆市的户籍总人口已经达到了446万人，人口密度287人/平方公里。
据了解，最新或2022（历届）年3月份“单独两孩”生育政策调整以来，截至6月底，肇庆市共受理“单独两孩”申请2586例，已审批2532例，已审批的“单独两孩”夫妇中有240对生育了二孩，从目前看，符合单独两孩政策条件的夫妇总量并不是特别大，不会出现婴儿潮。
人口的迅速增长在一定程度上推动了肇庆市的经济发展，而经济发展又会带动人口的增长。根据第六次全国人口普查数据显示，肇庆市常住人口中，0-14岁人口为821460人，占20.97%；15-64岁人口为2742453人，占69.99%；65岁及以上人口为354172人，占9.04%。与第五次全国人口普查相比，15-64岁人口的比重上升7.25%，大量的年轻劳动力带动了消费市场，最新或2022（历届）年1-12月，肇庆市实现社会消费品零售总额493.12亿元，同比增长13.8%，增幅位于全省第五位，珠三角第二位，实现GDP1660.07亿元。
市卫计局相关专家预计，受到生育政策的改变、人口惯性、流动人口出生持续增长、第四次人口出生高峰到来等因素影响，未来三年肇庆市年均出生人口预计仍将达到5万人以上，相当于一个中等人口规模的乡镇，因此，肇庆市人口总量持续增长的态势仍然不会改变。
人口的增长也为社会资源带来了一定压力。市卫计局局长曹伟光说，“人口的增长对医疗资源有着最直接的影响，”他给记者算了一笔账，如果按照年平均5万人的增长速度，在按照全省平均4.7‰（1000个人中有4.7个床位）床位数来算，目前肇庆市城区的医疗资源是可以满足需求的，城区可以保障7.8‰床位数，但是全市的总平均床位数就不太理想了，只有3.3‰，全市还差4000多个床位，5000多名医务人员，这些问题在基层尤为突出。
“政府加大对医疗资源的投入是关键”，曹伟光介绍，中山大学附属肇庆医院（肇庆新区）建设、德庆县人民医院整体搬迁项目建设、怀集县第三人民医院新院建设等3个基层重点卫生基础设施建设将大大改变基层医疗资源不足的问题。
另一方面，随着经济的发展，肇庆市流动人口不断增多，目前共有流动人口107万人，其中流入人口为36万人，流出人口为71万人，而在今后一段时期内，肇庆市流入人口数量还将继续增多。如何不断完善肇庆市流动人口跟踪管理机制，提高流动人口计划生育管理和服务，也是一个全新的命题。