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我们每天都要亲自处理各种各样的工作，工作是我们生存的需要，是自我价值的体现，是自身能力的提升，同时也能带给我们快乐，但是在大多数情况下我们中的很多人却享受不到工作的快乐，而是痛苦于工作带来的压力。
压力是婚姻问题和人际关系问题的最根本原因之一，压力过大甚至会影响到身体健康。一点小小的压力不会伤害到自己，可是如果我们对每一个小压力总是不能释怀的话，久而久之压力积累的超过了负荷，我们就必须寻求一种医治的方法了，否则我们就会彻底垮掉。不管是在生活中还是工作中其实并没有那么多让人忧虑、痛苦的事，只是我们自己把它给放大了，以至于给自己制造了一种紧张感。经常会听到有人说“忙”，国学大师翟鸿燊曾讲到“心亡为忙”，当我们感到忙的时候，是我们没有用心去做事情，只是机械的为了完成任务。
即便有很多工作要做，也不必感到忙无头绪，我们要认真的把这些工作按照轻重缓急来做一个排序，一项一项完成，做的时候没有必要做着这个想着那个，因为此时的忧虑是没有用的，靠发愁是解决不了问题的，所以当自己有安排有计划的干工作的时候就会觉得轻松许多，工作效率也会有所提高，也就不会觉得忙了!