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生活像一个五味瓶，酸甜苦辣咸味味具全。我第一次游泳让我十分难忘：
我第一次游泳是在体育馆里，那是个令人胆战心惊的过程。
我最初很积极，一开始便照教练的样子做。但是我并没有像教练一样浮起来，而是一沉到底。紧接着，我再也不敢游了……
有了第一次的教训，我总是练憋气，不下水游泳。刚认识的朋友劝我，我不听；教练叫我游，我又不敢……我患了“游泳恐惧症”但我不敢说我害怕，因为我怕有人嘲笑我。
后来，教练注意到了我，时不时地叫我游给他看，并告诉我要点与诀窍，之后的我在教练的眼前浮起来了，当时我真是太开心了……
有了第一次的经验，我再也不用怕了。在水中，我行动自如，甚至与朋友玩“斗鸡”，我也成了一只“田鸡”：在游泳池里，我蹬着“蛙泳腿”，不停地游动着。仿佛是一只欢快的田鸡
在稻田的水里游泳；又似一只情快的小鸟飞翔在天空中；好像一条无忧无虑的小鱼，畅游在大海中……
后来，我毕业了，我得了荣誉证书，而和我一起学习的表弟啥也没得到。
通过这一次，我意识到了好成绩是努力出来的，我们遇事不可以退缩。