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今天是一个晴朗的日子，我打算去奶奶家锻炼身体，于是，我拿着体育器材向奶奶家奔跑而行。
到了奶奶家，我把器材放到了外面，就进屋子里去叫弟弟一起去锻炼，弟弟看到各种各样的体育器材，高兴地说：“我们开始锻炼吧。”
我把沙袋挂在了一棵树枝上，然后就用拳头连续、使劲地打了起来，沙袋左右摇晃，就像一个秋千。我把沙袋当成我最恨的人，连续打个不停，弟弟在旁边一边鼓掌一边给我加油，一边说：“哥哥你真是太厉害了。”用手打完了，我又用脚开始用力地踢。虽然我的脚不疼，但是。这树枝使劲的颤抖着，好像要掉下来了。
我们锻炼了好几个小时，弟弟都快累倒了，而我还有一身劲没使完。休息了一会儿，弟弟说：“我们不锻炼了吧？”我说：“不行，我们都锻炼了这么长时间，怎么能半途而废呢！走接着去锻炼。”就这样弟弟只好跟着我锻炼。
我们把所有的器材都锻炼完了，弟弟又说：“这下可不用锻炼了吧？”我又说：“不行，虽然器材用完了，但是我们可以用自己的身体当器材。”弟弟说：“那我们玩跳山羊吧。”弟弟当山羊，我来跳。我做好准备向前跑去，可是当我准备跳地时候，弟弟突然向一边跑了，我一下子摔倒了，我的手碰到了墙，非常的疼，我坚强的不让泪流下来，但是，我忍不住了。
今天，我又高兴，又伤心。弟弟我一定要好好打你一顿。