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阿豆是一个天生胆小的男孩。平日里，他得个小小的感冒，就以为自己患了绝症，吓得魂飞魄散。
所以，每次生小病，他都会写一份遗书。到现在，他的遗书已经累计有99张了。有一次，妈妈带着阿豆去少儿培训班上课。来到培训学校门口，得知培训班的教室在顶楼，要坐电梯上去。阿豆一听，吓得直嚷嚷："我不坐电梯。如果电梯失灵，我就来不及写遗书了!""这孩子!怎么这样啊?"妈妈生气地把他拎进电梯，阿豆双手蒙住眼睛， "啊"的一声尖叫起来，惹得电梯里的人都用奇怪的眼神盯着他。一年一度的运动会召开在即，老师看见阿豆个头挺高，便让他参加跳高比赛。比赛这天，阿豆在老师和同学们的簇拥下，来到了体育场。
没想到，第一个跳高的选手就是阿豆。阿豆挺起胸膛，摆好姿势，"噌"地向前一跳，只听"啊"的一声，周围立刻成了迷雾阵。 "雾"散了，大家找阿豆，却发现他不见了。过了一会儿，有位同学终于在沙堆里发现了他，没想到阿豆居然吓得撅着屁股钻进了沙堆里。教练瞪大眼睛，吹着口哨，宣布阿豆犯规。阿豆为什么要犯规呢?
原来他有恐高症。教练为了让阿豆克服恐高症，破例将他抱上了竹竿，阿豆害怕得两腿直蹬，汗如雨下，大叫着： "妈妈，快救我!"这以后，阿豆的胆子更小了，妈妈绞尽脑汁都想不出有什么办法可以让阿豆的胆子变大。亲爱的同学们，你有什么好主意吗?