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今天，姐姐到我家来做客。吃过午饭，我就问姐姐：“姐姐，你会捉七吗？”姐姐说：“会的。”“那能不能教教我？”“好的！” 我去拿了一付七，立刻叫姐姐教我捉七。
姐姐语重心长地对我说：“学捉七，第一要有耐心。没有耐心是学不会的。第二有窍门，掌握了窍门捉七就容易了。” “这一些我都知道，你还是快点教我怎么捉七吧！”“看你这么心急，你的耐心哪里去了？第三眼睛要尖，手要稳，这样才能接得准。”我想原来捉七非常容易，只要掌握这三点就可以了。那不是太简单了？我就对姐姐说了。
姐姐说：“那可不一定，还得靠自己多练。”我听了暗暗下决心，今天一定要学会捉七。 于是，我在姐姐的指点下开始学习捉七了。姐姐先捉。她把七全部拿在手中，往桌子上一撒。这七一只跟一只都分开了。
接着，她拿起一只七往上一抛，立刻用手在桌子上拿起一只七。然后，她翻手往上把抛上去的七接住了。“哇噻，太棒了！”我不禁高呼。接着，她把七一只接一只地拿了起来。然后，她把七全部放在手心上，往上抛。接着，她翻过手用手背接七。再往上抛，翻手接住了落下来的七。
啊，真厉害，七只七全部给她接住了。 姐姐说：“现在你来试试。”“好。”我也像姐姐一样抓起七撒了一大片。然后，我捡起一只七往上一抛，迅速翻手向桌面抓了一只七，刚想接上面的那只七。可是，上面的那只七不知道到哪儿去了。“笃”的一声，我才发现它已经掉到桌子旁边的地上去了。我又试了几次都没有成功。
这时，姐姐说：“你扔的时候不要太高，要向上，不要扔到旁边去，眼睛要看清楚。”我又扔了几次试了一试，有进步，但是还是差一点。我又试了几次，七终于给我抓住了。啊太好了，我能够抓到七了。
后来，我越抓越熟练。我高兴得对姐姐说：“耶，我会捉七了！谢谢你，好姐姐！”