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星期天早上，公鸡啼鸣了，小明起了个大清早到郊外晨练。郊外空气新鲜，凉风习习，鸟语花香。顽皮的太阳弟弟不肯露面，只露出了一小半的大光头，烧红了半个天。路面还算清淅，小明来到一个大池塘边晨练。大池塘里盛开着洁白无瑕的荷花，清翠欲滴的荷叶上一只青蛙活蹦乱跳，多么令人心旷神怡的美景啊！
突然，那活蹦乱跳的青蛙一不小心，跳入了一旁的水井里边，小明一看，是一个枯井。小明刚想走开，不禁想起了老师那句话：“青蛙是益虫，它一天为我们抓了许多的害虫才使得我们的庄稼好好成长。”这个井口这么深，青蛙很难爬得上去，怎么办呢？小明急得像热锅上的蚂蚁团团转。小明心里想：“青蛙遇到了麻烦我们一定要帮助它，不然它就成井底之蛙了。”
这时，小明想到他的朋友小刚经常收集标本，他一定会有工具的。于是小明就奔跑到小刚家，找到小刚后，小明没有来得及说明原因，拿起工具就奔了回去。小刚在后面穷追不舍。到了枯井旁，小明小心小心翼翼地用长杆捞出了青蛙，青蛙得救啦！被救出来的青蛙又能在荷叶跳了，他“呱呱呱，呱呱呱”地欢叫着，好像在说：“谢谢你救了我，小朋友。”在后面追来的小刚看到了这一幕，气消了，佩服地说：“青蛙是我们人类的好朋友，你太棒了。”
太阳弟弟也看到了这一幕，激动得满面通红，照亮了大地。虽然耽误了晨练，可是小明心里甜滋的，因为他救了一只青蛙。