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1、 春季养生需八养：养阳，饮食平补清补；养阴，远离生冷食物；养气，豉枣祛痰健脾；养脑，香蕉橘子有益；养脾，性温之品为宜；养胃，菠菜豆类远离；养肾，山竹黄瓜必需；养“热”，花生核桃补给。春季做好八养，愿你养出福气，养出好身体！
2、 5b4一杯温开水滋润你的肠道，一个红苹果驱除疾病的围绕，一颗绿蔬菜送来及时的关爱，一口早春茶阻挡不必要的伤害。初春养生，健康终生。
3、 春临春困即睡觉，睡前泡脚缓疲劳。足底按摩活血脉，按摩鼻翼不感冒。山珍海味高压煲，葱姜大蒜宜凉调。杂粮煮粥放蜜枣，天天都吃猕猴桃。春季养生，美容可以睡出来，健康可以吃出来。祝您安康！
4、 春季驾到，靓汤为健康护航；养心安神，枸杞红枣鸡蛋汤；排毒养颜，鲜虾芥菜炖菜汤；滋阴补气，茶香鸡汁鱼片汤；养肝护肝，萝卜枸杞羊肉汤。愿你享受着这美味的四汤，过个舒心快乐有健康的春季。
5、 养生道有道，素食把肝保；补充维素C，水果和青椒；大蒜常生吃，病菌逃夭夭；鼻翼多按摩，通络抗感冒；人勤春来早，锻炼不可少；颐养身心，健康不老。
6、 春逝春残易伤感，我的祝福最温暖。忧郁体弱常锻炼，打开心结不失眠。流行歌曲请随便，山歌对唱两地甜。草木泛绿青满山，放开歌喉可问天。跑马溜溜跑马山，送你快乐用急件。春季养生，快乐冲锋。烦恼疾病，无影无踪。祝您安康！
7、 暖春来到，增加运动量，以微汗为宜；新陈代谢始旺盛，饮食清淡为宜；风寒之气乘虚而入，预防感冒为宜；疏通经络好精神，情绪以快乐为宜。祝健康如意！
8、 暖春多吃三种豆：蚕豆，降低胆固醇，促进肠蠕动；豌豆，富含氨基酸，发育有好处；荷兰豆，抗菌又消炎，美容且养颜。暖春来到，愿你身体好，心情更好！
9、 春季滋补宜喝汤，养肝护肝更健康，疏肝解郁瘦肉汤，平肝熄风猪骨汤，护肝除湿草鱼汤，养肝明目猪肝汤，酒后喝碗热面汤，烟酒少用更健康！祝你平安！
10、 57a"春天是一首诗,它蕴含着我们的风华正茂；春天是一幅画,它展现着我们的斗志昂扬；春天是一壶酒,它酿造着我们的自信拼搏。万物复苏，春天来临，用我们的双手，走向我们的春之歌！"
11、 春光明媚春火闹，妙招助你巧降火，口舌生疮含姜片，慢慢咀嚼疼痛消，菊花金银花同泡，一周左右火气消，绿茶苦丁助排毒，嚼食茶叶功效高，闭目养神十分钟，平心静气养肝高，食指按摩眼四周，贴心缓解眼疲劳，蔬菜水果不能少，草莓天然降火药。温馨关怀送上，快乐安康围绕！
12、 春暖花开柳絮飞，气温变化无规律。保重身体慢减衣，贪凉感冒需就医。皮肤敏感需注意，此时花粉传播急。 加强锻炼花远离，健健康康是第一。愿你春季人安康，心情快乐生活如意！
13、 春季养生有门道，分享给你好不好？晚睡莫超十一点，早起别忘伸懒腰，睡前泡脚促循环，按摩涌泉周身暖，粥汤为主补水份，常食萝卜解春困。愿快乐安康！
14、 暖春贴士大阅兵：平安，立正；烦恼，稍息；好运，报数；忧愁，出列；向“健康”看齐，正步走，向快乐幸福出发！心平气和高唱“一二三四”健康的歌！
15、 早睡早起，规律作息；水果蔬菜，红枣枸杞；舒畅心情，不发脾气。转眼春季，发条信息，字字句句，祝你身体如绿树健硕，心情比花儿灿烂。
16、 暖春悄来到，贴士问你好；室内勤通风，春天气息妙；青菜要多吃，记得多锻炼；增强免疫力，健康把你抱！祝你春天里健康快乐平安逍遥！
17、 春天进入视线，寒冷离开身边。和风细雨翩翩，花儿绽放笑颜。切莫急于打扮，天气变化太快。多喝开水健康伴，鲜艳美丽天天见。愿你春来安好不生病，一直都有好心情。
18、 5d3入春要健康，调养得有方；果蔬和蛋类，滋补有营养；牛奶和燕麦，安神心情畅；红枣枸杞汤，防燥润肺脏；蜂蜜冲杯水，排毒益气强。愿君春来多安康。
19、 春季来临万物醒，气温渐暖病菌生。谨防春季流感病，大葱大蒜不能省。出门定要口罩戴，防止患上肺气病。缓减衣服慢步行，健身练体要适龄。祝你春季好心情，身体健康运动勤。
20、 春天吹开了鲜花也吹干了脸庞，所以我送你幸福细水长流滋润生活！春天抒写了美丽也描绘了健康，所以我送你快乐时时刻刻随时幸福！
21、 燕子衔来了春的呢喃，鸟儿吟唱着春的颂歌，春雨沐浴我们的心灵，春风抚慰我们的身躯，让我们在春天写下梦想，放飞心情，走向成功！
22、 春风吹雨落纷纷，滋润万物滋润心。春雨之后空气新，收拾心情出家门。新抽柳枝鹅黄嫩，鸟语花香诗袭人。呼朋唤友伙成群，相约一起去踏春。春季养生，快乐踏青！
23、 春季里来重养生，劳逸结合愉身心；户外踏青走一走，大好春光洗眼睛；午间小憩缓春困，晚间泡脚睡得沉；凉水洗脸人精神，万事放下寻开心。祝你健康！
24、 春季养生重要，送友四要牢记：一要早睡早起，起居必须规律； 二要情绪乐观，精神开朗充沛；三要早晚活动，经常锻炼体健；四要注意冷暖，增减衣物谨慎。简单四要能做到，平安健康定无限，祝愿虽小情却真，希望快乐伴你行。
25、 春暖花开喜洋洋，轻装丽裳着身上；劝君不妨再捂捂，谨防感冒染身上；室内空气要流通，早睡早起锻炼忙；饮食节制宜清淡，瘦身养颜更健康；入春莫要急进补，乱食补药会伤身。祝愿朋友重养生，平安健康乐一生。
26、 春来到，问个好；体康寿，勿过劳；饮食均，粗细调；心态好，是个宝；赏美景，花枝俏；心欢悦，开怀笑；多喝水，少饮料；勤锻炼，身体好。愿君安康永不老。
27、 54d春暖花开，病菌猖獗。饭前记得用肥皂水洗手，剩菜不宜放置过久。粉尘天气，出行要戴口罩。运动时，尽量不要用嘴呼吸。开窗通风，充分休息，预防感冒。祝你健康！
28、 春季防风防头痛，谨防感冒细菌生。睡觉斜开半边窗，通风换气不头蒙。蒙头睡觉不赞成，大脑缺养会头疼。一手一脚要洗净，饭菜粥汤莫夹生。贴身衣物常暴晒，枕头被褥不例外。拖地洗换要勤快，不留死角窗常开。春季养生，关键洁净。讲究卫生，百病不生！
29、 清晨早起，凉水冲洗，冲出门去，跑个几千米，锻炼身体，时刻牢记。听听鸟鸣，精神洗礼，吃吃大米，保养身体，切忌油腻，一时贪嘴伤不起，定当牢记，保重身体。
30、 春季养生要重视，送君五怕要牢记：一怕办事性子急，冲动愤怒发脾气；二怕嗜酒又贪肉，身体肥胖血管堵；三怕事忙思想乱，烦心不断多难题；四怕不睡连失眠，熬夜少息不节欲；五怕烈日当头晒，虽暖风寒还需避 。祝愿朋友春季养生快乐，一生健康平安。
31、 初春来到，天气无常，乍冷乍暖，需要谨防；阳气上升，肝气旺盛，多吃萝卜，宜食生姜；睡眠充足，晨练须早，饭后散步，参加活动；一年之计，在于春季，祝福朋友，快乐成功。
32、 春来江水绿如蓝，养生保健不一般；辛辣油腻不能要，肠胃顺畅心情好；合理膳食很关键，粗细搭配营养连；蔬菜瓜果是一宝，美容养颜永不老；知足快乐常欢笑，健康人生真美妙。
33、 跳跳舞，唱唱歌，把心情点亮；散散步，打打球，把筋骨活络；爬爬山，旅旅游，把身体舒展；打打拳，下下棋，把精神飞扬。春天来了，让五彩缤纷的活动方式健康你的身体，愉悦你的身心。愿你健康。
34、 f6d清晨起，莫慌忙，伸伸懒腰再起床。床边坐，别着急，半分钟后再站起。温开水，喝半杯，血脉通畅最宝贵。吃早餐，很重要，宜早更要营养好。日出后，晨练宜，空气新鲜利身体。指梳头，乾洗脸，头脑清醒驻容颜。洗洗鼻，揉揉眼，远离感冒和花眼。愿你健康到百年。
35、 春季到来疾病多，鼻炎哮喘易发作，少吃烧烤和火锅，皮肤湿度别下落，缓解过敏补维C，闲时菊花茶来喝，愿你身强心快乐，( 幸幸福福好生活！
36、 春季防晒支招：避免强烈阳光直射，出门打伞戴帽；防晒品选用乳液状，滋润肌肤更漂亮，护肤程序要简单，健康美丽天天见，愿你春天露笑颜，幸福不平凡！
37、 春季保健三大注意：颜面防生癣，多吃水果勤洗脸；老人防中风，温水洗脚你要听；婴儿防抽筋，多晒太阳少生病。春季愿你多注意，生活幸福又甜蜜！
38、 秀发飘逸人精神，春来不忘养生好，养生头发也重要，科学合理美丽妙。春季多梳勤洗头，改善头部血液循，头发得到滋润养，乌黑光亮防脱掉。手指当梳较方便，敲敲梳梳按又搓，缓解头痛防感冒，睡眠不觉质量高。祝愿朋友，春季养生多梳头，简简单单得健康。
39、 春季养生很重要，养肝护肝最为先，多食汤饭多饮水，促进消化功能全，胆汁分泌有规律，消化吸收负担减，废物排出能及时，肝脏损害少为零，春季养生合理化，自然身体一生健。祝愿朋友快乐养生，健康幸福能长寿！
40、 春暖花开来到，不忘养生重要，养生注意养肝，饮食避免性寒，葱姜蒜苗杀菌，蔬菜多食益善，早睡早起锻炼，心情愉快体健，幸福平安拥抱，幸福祥和都到。春季快乐科学养生，祝你健康一生陪伴！
41、 春季养生有道，中药零食须知，阿胶蜜枣滋腻，每天不超十颗，枸杞补血功效，经期女性勿食，茯苓促进消化，脾胃不和适量。温馨关怀送上，愿你快乐安康！
42、 春节养生有妙招，情浓关怀要送到，草莓可口消春困，上午下午吃几颗，坚果别超三十克，杏仁榛子各十颗，最佳饮料乌龙茶，提神醒脑又解乏。愿快乐安康！
43、 春季饮食有门道，分享给你请记牢，大枣山药最养肝，每天煲粥放一点，增甘减酸可助阳，百合鸭肉都适合，叶菜为佳营养高，首选白菜油麦菜。愿快乐安康！
44、 春来到，天多变，健康养生要做到。齿常叩，舌常转，生津开胃齿固坚。保健穴，常按摩，健身祛病好处多。大步走，小步跑，一天万步比较好。戒吸烟，限喝酒，心胸开阔不发愁。
45、 冬收起，初春季，天无常，变化密，有冷暖，谨防需；阳气升，肝气盛，食萝卜，生姜宜，蜂蜜润，体废排；夜不熬，睡眠足，晨练早，空气鲜，多散步，腿脚练；一年计，在于春，工作要，健康先，祝福友，顺又甜。