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一个国家，一个民族的强大，离不开人民健壮的体魄，只有天天多做运动，身体才会变得强健起来，我们就来说说奥运运动员吧！他们哪个不是靠天天反复做练习吗？如果他们不练习，怎能走向成功的道路，不是每个人都能随随便便的成功，“不经历风雨，怎能见彩虹”，不付出，怎能有收获，“种豆得豆，种瓜得瓜。”记住我这句话：只要努力，就会成功。
2008 年的北京奥运会使我终生难忘，当中国五星红旗一次又一次冉冉升起时，我的心情是无比激动，那是用多少奥运健儿的汗水和心血换来的，是多么的不容易呀！这是祖国的荣誉，是每个中国人的骄傲。陈燮霞就是 2008 年女子举重 48 公斤级冠军，打破了世界纪录，难道她不是靠自己不懈的努力才换来了如此成就。她还是中国代表团第一枚金牌获得者。我们要学习她那种坚持不懈的精神。许许多多的运动员都有着这种精神为了让国歌一次又一次的奏响，他们付出了何等的努力。有了他们这些人，祖国才会蒸蒸日上，不再腐败无能。才能立足于世界！
少年强则中国强。我们在生活中，也要有着坚持不懈的精神，无论在学习中，还是在生活中都要有克服困难的决心。我也是一名体育爱好者，比如说：跑步、跳远、打羽毛球、打乒乓球等等都是我的强项，尤其是打羽毛球，每次星期六、星期日，我都会和爸爸妈妈打羽毛球，我不打到精疲力竭，是不会就此罢休的。原来，我连基本的发球都不会，但是，到今天，我不仅会发球了，还打败了自称“球王”的爸爸。邻居的老奶奶、老爷爷一见到我，就会喊：“小运动员”我不就是经过一次又一次的练习，才会有收获吗？
我们再来说说宇航员吧！普通人肯定不能习惯太空中的生活，只有经过反反复复的磨练，才能成功，一般人适应不了，在太空中，一分钟都带不了，只要经过重重测试，才能知道你适不适合，有没有不怕困难的精神，是怎样的一种信念支持者他们呢？那就是为国争光！
我们要从小努力学习、全面发展，树立远大的理想，这样，长大才能把祖国建设得更加美好、富饶、和谐！！！