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今天晚上，我观看了《开学第一课》这个节目，它让我受益匪浅。
今年的《开学第一课》主题是“美就在你身边”，它不仅内容丰富，而且场面感人，最让我受益的就是焦刘洋的演讲了。从她的演讲中我得知当一个奥运冠军是何等的不容易。她5岁就开始学游泳，煅练了15年终于拿到了女子200米蝶泳的冠军，站到了世界最高领奖台上。08年北京奥运会她与金牌无缘，曾在游泳池里偷偷的流泪，然而她没有放弃，而是克服了09年改技术的困难，持之以恒，平均每天在水里游一万米。可见，她为了这枚奥运金牌付出了多大的艰辛呀！
再想想我们当中的有些人就像温室里的花朵，从来不受风雨的考验，根本不要为生存付出努力和艰辛。就算真要为那个别人不能帮你实现的事付出劳动，也不会象焦刘洋姐姐那样持之以恒，总是稍微尝试一下，就放弃了。
从焦刘洋姐姐身上，我感受到的美就是“持之以恒”。听了她的演讲之后，我决定不再做温室里的花朵，要和大姐姐一样，向着理想，持之以恒，永不言弃。