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泪水和微笑是奥运会上两道亮丽的风景，当陈燹霞获得首枚金牌后，微笑着流下了幸福的泪水，对记者说：“我没想着能不能夺冠，我只想着自己是否努力过了。”女子体操高低杠选手何可欣在选拔赛中，完成了几个高难度动作后突然手一滑从低杠上摔了下来，可她不气馁继续做，完成了整套动作，最后得了十五点七五的高分，她下场后也哭了，记者采访时她说：“那个动作我能作好，可今天却失误了，是我没有努力。”她们俩人都有一股不懈努力的精神。不但在赛场上要有这种精神，在生活中也要有这种精神。
在学习上，在工作上，在社会上，你都会有竞争对手，都会有一些难题，没关系只要你用微笑问问自己你是否努力了，走在坎坷的人生道路上，你要用微笑去面对，失败了从头在来，成功了要平和的去面对，在今后的日子里我回微笑着面对爸爸妈妈、老师同学，和世界上的所有人。
在如何困难的情况下，我都会坦然的面对，努力的争取，我坚信阳光总在风雨后，只要我坚持不懈的努力，光明的世界将在我的面前。