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今天是个晴朗的天气，是雪后的初阳。天气这么好，我当然也不能闲着了，于是我跟几个好朋友约定好，早上一起去晨跑。 我们在约好的地点会合。于是我们就沿着文登学公园一圈晨跑。距离虽然不算长，但是，这一块还挺难跑的呢！ 我先疯狂的跑起来，一直在前面领跑，他们都在后面慢跑，我有好几次都停下来等他们。心里狂喜：呵，平时他们都说我跑步慢，今天他们可都落在我的后面。
但是跑了1圈后我就完全不行了，气喘吁吁的，跑了十多米就要休息一次。弄得我尴尬极了。 终于跑完了。我常常的舒了一口气，我问他们：“你们跑的怎么一点都不累?我郁闷呀！”他们全笑了，其中的一人跟我说：“你以为跑步是一下慢一下快的吗？哈哈！告诉你跑步是要匀速才跑的最快，要不然，你永远是最后一名！这就是你缺乏锻炼的表现。”
哦！明白了！ 我以后再也不要被别人说成缺乏锻炼了！我一定要多锻炼，练出一个好身体。。希望大家冬天别躲在被窝里。。多锻炼。对自己有益而无一害。。。。。。。。。。。。