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减负，减负。从小学到现在上面一直都这么喊着，以前光喊不做，大家戏称之：减“负”等于加正。但是这次真的有行动了。新规定下来了：星期五下午放假，周末不补课；早上7点才起床，8点半上课。我们有充足睡眠时间和饮食时间。
星期五下午就可以回家，无须等到星期六补完课或四周一次的月假才回家，真是大快人心啊！
星期五下午回到家，吃完饭不久便睡觉了，消除一周来的疲惫。
大概是习惯吧，第二天我很早就醒了，一看钟，才6点半。于是我去叫爸爸起床出去锻炼一下，爸爸欣然答应。
一出门清新的空气迎面扑来，多么舒服啊！我们慢跑到公园，已经有一些老人在锻炼了。活动一会儿后，我听见树林里有一阵清脆的鸟啼声。我不觉停下来，聆听这美妙的声音。
很久没听到这清脆的声音了！我记得原来下学功课不多时，我就经常和爸爸来这里锻炼身体。上了初中后，我就没来了。要不是这次减负，我说不定会忘了这优美的声音了。
这时一只鸟儿飞出林子，似乎去找虫子了。这不禁让我想起“早起的鸟儿有虫吃”这句话。我明白了，学校虽然把时间交给了我们，但我们还是要合理安排好时间，做到“学习生活两不误”。