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心情就像是一张没有着色的图画，而你要着色，那颜料就是颜色，各种颜色所表达的情绪又是不同的。
红色，如火一般热情的色彩。这是一种让你一看就觉得很有活力和热情的颜色，当你感到困乏时，也许你只要看一样红色的东西就会有所好转；当你觉得眼前的人或事物“冷若冰霜”的话，或许你只要看到他的身上有那么一点红色，你就会觉得他似乎比刚才“热”了许多。
蓝色，如水一般“冷”的颜色，这是一种可以让你冷静下来的颜色。当你因为某事而恼羞成怒时，你就会觉得自己体内有股力量要往外冲一样，而蓝色就是一种冷凝剂，把你的力量压回去。而身边随意一点蓝色就能做到这一点。
黄色，如秋天般令人喜悦却又带点辛苦的颜色，因为秋天是收获的的季节。这是一种令人有种喜悦兼辛劳的颜色，也许当你情绪消极时，它能帮你一把，但随后便是一种无名的困乏感袭上心头。
颜色只是一种附属品，要改变自己的心情，最重要的还是自己的主观感受，而不是光靠各种颜色就可以改变你的心情的。