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生命不可能有两次，但是许多人连一次也不善于度过。对，就像吕凯特说的一样，生命是宝贵的。
老师今天让我们演习灾区营救。
啊！有个地方发生了泥石流，我们得马上去营救。我们好不容易救出一名伤员，只听到伤员痛苦地呻吟着:“水……水……”可是这荒山野岭的哪有什么水呀！“哦！对，那座山后面有一个淡水湖。”说着我马上朝那座山跑去。翻过一个山丘就看见一大片森林，它是多么美丽！不过我已来不及欣赏这迷人的景色，只是继续前行。穿过森林，一个大峡谷出现在眼前，我知道只要走出峡谷就可以看见淡水湖了，想着想着我不禁加快了速度。峡谷越来越窄，到最后只容一个人侧身走过，我躬身过去，终于看见了淡水湖！我拿着水桶飞奔着去湖边，灌了足足一桶水，我迅速向灾区返回。因为跑得太快，水一路飞洒出去，我想起那脸色苍白、浑身伤痛、渴望着喝水的灾区人民，不禁小心翼翼起来。翻山越岭，终于回到了灾区，当我把水递到那位灾民嘴边，他顿时泪流满面，不停地谢我……
从这回演习中，我更深刻地体会到生命是多么可贵，我们要爱护自己的生命，同时也要爱护别人的生命。