5个症状说明你的血管已经堵塞了!这5种食物快吃起来!

时间:11-16编辑:佚名 生活分享

【23xiu.com-爱上秀-教育信息门户网】

血液是滋养身体的源泉,它流遍全身的组织和器官。血管一旦赌了,后果不堪设想。但是正如水管用的时间长了还会出现各种水垢导致堵塞呢?更何况是人体了。

5个症状说明你的血管已经堵塞了!这5种食物快吃起来!

血管内一旦出现了“水垢”(血液中的“水垢”是指胆固醇、甘油三酯等,它们在血管壁上越积越多,形成如同黄色小米粥样的斑块。),相当于在人体安装了“不定时炸弹”,会让人们时刻处于危险之中。

自测血管堵没堵,5个症状说明血管已经堵塞了!

5个症状说明你的血管已经堵塞了!这5种食物快吃起来!

1.呼吸急促、气喘

说明肺中的血栓已经影响了供氧量,当供氧量不足时,便会有缺氧气短现象,如爱深呼吸、心跳加速、头晕、乃至晕厥等。

2.胸痛

对于中老年人来说胸痛绝对是危险信号,心血管堵塞导致的心绞痛、心肌梗塞等。

3.步态异常

5个症状说明你的血管已经堵塞了!这5种食物快吃起来!

走路时发生轻微的坡脚、拖沓现象,通常是血管堵塞造成的偏瘫征兆之一。多是因为脑血管堵塞,引起四肢的神经功能造成。

4.四肢疼痛

中医讲“不通则痛”,血管中存在血栓会引起疼痛,但是常容易与肌肉拉伤、痉挛而混淆。

5.肢体肿胀、皮肤易出现青瘀

5个症状说明你的血管已经堵塞了!这5种食物快吃起来!

腿、手臂水肿是深静脉血栓的一种表现,主要是因为血栓影响了血液流动,发生肿胀情况。另外,皮肤经常发生瘀伤、红纹也是血管堵塞的症状。

早点“养”血管,胜于老来“治”!

就像水管用的时间长了就需要清除水垢一样,血管也需要血管“清道夫”。很多人以为,只有到老了的时候,才为我们的血管操心。殊不知,血管斑块变大,从30岁以后就加速了,再加上现代人活得越来越累、吃得越来越不健康、运动得越来越少,不知不觉中加速了血管的衰老和损坏。所以,早点“养”血管,胜于老来“治”!

1.西红柿

5个症状说明你的血管已经堵塞了!这5种食物快吃起来!

西红柿是血管的保护神,这是因为西红柿含有丰富的番茄红素,可以软化血管,起到保护心血管的作用。番茄红素能够阻止脂蛋白氧化,从而降低血中的脂蛋白,在防治动脉硬化、软化血管方面起着重要作用。与生吃西红柿相比,煮熟的西红柿中。番茄红素更容易被人体充分吸收。所以说,西红柿最好加油煮熟吃。

2.洋葱

5个症状说明你的血管已经堵塞了!这5种食物快吃起来!

洋葱含有一种能使血管扩张的前列腺素A,它能舒张血管,降低血液黏度,减少血管压力,同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,可增强纤维蛋白溶解的活性,具有降血脂、抗动脉硬化的功能。

3.玉米

5个症状说明你的血管已经堵塞了!这5种食物快吃起来!

玉米富含不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达60%以上,有助于人体脂肪及胆同醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而起到软化动脉血管的作用。

4.海带

海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素,这类物质均有类似肝素的活性,既能防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白,抑制动脉粥样硬化。

5个症状说明你的血管已经堵塞了!这5种食物快吃起来!

5.大蒜

大蒜是保护血管的良药,大蒜中所含的挥发性辣素,可消除积存在血管中的脂肪,有明显的降脂作用,可防治血脂异常和动脉硬化。

少吃大鱼大肉,多吃青菜粗粮。不是忆苦思甜,也为健康!最后,希望这篇文章对你和你的家人有益,如果你觉得有用,请不要忘记转给别人看一下,让更多的人受益哦!

12
【猜你喜欢】 【为你推荐】