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粘人，是很多男人给女人的标签。尤其是已婚的男人，经常说自己的媳妇查岗、查手机，太粘人，太烦了。很多男人都想问，女人最想从男人那里得到什么？
不同的人有不同的回答。一般都会说，女人想得到男人的钱，男人的心，男人的财富，男人的保护，男人的专一，等等。其实这些都没说透。
女人最想从男人那里要的，两个字：宠爱。
无论是包包、漂亮的衣服、美味的食物，归根结底，女人在乎的是男人通过这些礼物表达出来的心意。
女人永远都想得到男人的宠爱，哪怕她二十岁，四十岁，或者八十岁。
对于已婚女士，丈夫对她最好的宠爱就是亲密的关系。无论是成婚一年，还是十年二十年，牵起你的手，他都依然冲动的像个少年。
经常有男人宠爱的女人，有这样的好处：
1、皮肤红润
人面桃花，说的就是新婚燕尔的新娘子。刺激和运动可以促进肾上腺素的产生，荷尔蒙能提高皮肤的亮度，让人看起来气色更好，这可是任何化妆品都比不了的。
反之，长久的不和伴侣进行运动，皮肤血液循环不良，会导致粉刺、暗疮等皮肤病。
2、有助减肥
据调查显示，一个热烈的接吻燃烧十二卡路里，30分钟的亲密.运动可以燃烧200卡路里。即使是10分钟，也可以燃烧50的卡路里。如果在过程中比较兴奋和热情，消耗的能量更多。
3、杀菌
运动过程中产生一种抗菌物质—精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。另外，“小妹.妹”本身也有自净的作用。
4、助眠
现代人要承受更多的压力，经常有失眠、多梦的困扰。如果有一场酣畅淋漓的运动，可以释放促进睡眠的内啡肽，让夫妻迅速进入甜美的梦乡。
夫妻之间的亲密关系，一般有以下几种：
1、一周一次或者没有
我相信如果一周连一次都没有，女方也会崩溃的。如果男人总以太忙了，太累了为借口，女方最先怀疑的，就是你的身体或者是心里有了别人。
2、一周3次
正常的夫妻亲密是这个频率合适，一般35岁以下的夫妻一周3次为佳，而35岁到45岁一般两次左右。年纪越往上去亲密运动越少。
3、一周7次，或者更多
从亲密关系上看，你们的感情很好，不是新婚燕尔，就是足够的相亲相爱。可是亲密运动太频繁的话，对于身体的损伤是很大的，尤其是对肾，还会造成第二天精神不佳，体力不行。所以也不可太频繁。
吃什么有助于提高男人的体力呢？
1、饭瓜油
饭瓜油是我们常见的窝瓜的种仁冷榨得到的植物油，被欧美的老男人称为“好朋友”。在男性前列腺，肾脏精力保健方面作用显著。饭瓜油中有一种被称为男性荷尔蒙的活性生物触媒剂成分，可抑制前列腺增生，改善前列腺肥大，同时有助于提高男性功能。
此外，饭瓜油还含有丰富的不饱和脂肪酸，如亚麻酸、亚油酸等。经常食用面瓜子油，对改善各种糖尿病也有很好的效果。
男人可以每天服用5-10m饭瓜油，或者将它加入果汁中食用。
2、虾
虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。
3、荔枝
中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。现代医学研究发现，荔枝有改善人的消化功能，改善人体血液循环，故有润肌美容作用。
可取荔枝干10个，五味子10克，金樱子15克，水煎服，每日一剂，久服，可强身健体，治疗疾病。但荔枝性温，不能多食。
如何通过运动提高自己的体能呢？
专家们在众多的运动中，强烈推荐游泳、慢跑两种有氧运动。因为亲密过程中需要身体的肌力的加入，游泳恰好是一项锻炼全身肌肉的运动。而且游泳对腿部和腰部的肌肉锻炼有很明显作用。