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今天早晨我和爸爸出门跑步，一出门，爸爸说有点小雨，还是回家吧，我说红军长征的时候，他们啃树皮，喝马尿，吃草根，你连这点雨你都怕呀？我爸说谁怕谁咱们走，我们就出发了。
我到了公园跑了一圈，见到了很多叔叔阿姨也在跑步，我还见到了跟我一样大的小朋友打着雨伞在跑步。下过雨，公园里的空气很清新，对人的身体也很好。跑了一会，有个上坡，我爸说有点累，我说咱们找个亭子坐坐吧，结果亭子里的人太多了没位置坐，我说咱们去踢足球吧，我爸说好啊，我就和爸爸在草地上开始踢球，最近别人都夸我有进步，因为我会踢高球，而且踢的很有劲。沙沙沙沙还是在下着小雨，我说赶快回家吧。要不等下雨就要下大了。于是和爸爸结束了早上的晨练，又跑又走的回家了。
回到家，我头有点疼不舒服，想睡觉。