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每次林老师布置家庭作业的时候,都要布置一篇日记和很多练习。
我对练习不在乎,一下就搞定了。但是,一天没有事情来写,日记就写不了,想写也写不得。就在这个时候,调皮的烦恼出现了。我的大脑一片空白。我想:我要设法转移注意力,把它撵走。我就想那次爸爸带我去公园玩。我一到公园就选了“海盗船”。玩海盗船时,我在船上尖叫,粗喊;细呼,低哼。好刺激!好的,我就写这个吧!我这么想着,大脑里的烦恼就被消灭了。我高兴地喊:“耶!我的大脑已经没有烦恼啦!”
从此,我的大脑已经没有“烦恼”这个词了,我学会了转移注意力来放松心情,“烦恼”这个敌人被我成功地删除了。