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中长跑、投篮、游泳评分标准提高
与往年相比，今年体育中考政策有两大变化。
变化一：根据最新或2022（历届）年预告，中长跑、篮球运球投篮、游泳项目的评分标准进行了适度调整。根据评分标准，中长跑项目，男生1000米满分标准从去年的3’40”提高到今年的3’25”；女生800米满分标准从去年的3’20”提高到今年的3’10”。篮球运球投篮项目，去年男生一组动作完成时间在24秒以内的可以得满分到分，今年调整至20秒；女生的满分标准则从去年的34秒调整到26秒。游泳项目，男生100米满分标准从最新或2022（历届）年届学生的2’40”调到2’20”；女生100米的满分标准则从由3’调到2’40”。
变化二：最新或2022（历届）年起，中长跑项目每个考生最多可以测试2次，并按其中最好的一次有效成绩记入总分。去年，每个考生只能测试1次。参加第一次中长跑测试后，若考生对测试成绩不满意，可以在测试结束48小时内，通过学校向当地体育集中考试组织实施机构(市区学校向市教育考试院)提出第二次中长跑测试申请，由该机构统一安排测试。
此外，今年市区体育中考新增宁波第二技师学院考点。届时，市区将有2个考点(宁波四中、宁波第二技师学院)同时开展体育中考集中测试，市区考生考试地点由市教育考试院统一安排。