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1、如果我创办的栏目能让社会和人心变得更美好，那我所有的付出都是最有意义的，我个人的工作也就最有价值。
2、我的原则是笨鸟先飞。我觉得我的精彩在后面。
3、人的心灵不仅要照亮自己，也有照亮别人的作用。
4、所谓舍得，舍永远在得之前。
5、爱，总会降临每个人，但是往往如此。男人永远忘不了初恋，女人把每次爱都当做初恋，也是这辈子最后一个爱。
6、我希望我的工作我的生活都是松弛的状态——很轻松的心态，但是又保持一种韧劲儿;在轻松的表面下，又时刻能够对机会对未来有一种潜在的爆发力。
7、每个人对于人生的期望和设计都是不同的，能够勇敢的迎接挑战，去尝试新的机会，就是一种很可贵的素质。
8、每个人在生活当中都会面临得与失的选择，我的经验是得的时候不张狂，失的时候不气馁。
9、飞扬的青春是最值得珍惜的，不要过早的把自己淹没在老气横秋的成熟里，选择你内心最想要的生活、最想从事的工作，或许会遇到很多的困难，但是在你的青春岁月当中，不会留下因为举步不前而带来的遗憾。
10、社会公益事业，反映的是一个社会发展进程中的道德水平，呼唤的是人间的真情和良知，体现的是一个民族优秀和高尚的风骨。
11、我是一个需要激情的人，我希望我的工作和生活是充满激情的，这样才能最大地发挥我的主观能动性。
12、一个人到达一座山峰，不可能一直处在山顶的位置。但想攀登另一座高峰，却注定要先有下山的心态，才能拥有上山的心态。
13、要长久地在一个行业里打天下，要不断地战胜自己，同时，也要战胜外界、他人给自己的压力。
14、主持人不同于演员，每一次在镜头上出现，都是原本的自己，所以在台下各方面的修炼以及相关知识的积累是非常重要的，我没有刻意的去追求某一种风格。
15、既然是选择，那就必然存在风险，成功与失败的可能各占%。当然，在决定你的选择前，你需要对自己的实力、兴趣进行一个综合的评估，尽量不打无准备之仗。
16、我觉得人走每一步，如果你还有激情做一些反常规的事，说明你还年轻，还有选择的勇气和机会。可能将来，写回忆录或者履历时，只是添加一笔而已。但是我愿意，我喜欢，或许说，我觉得值得。
17、每辆车都有自己的脾气，就像人一样，只有经过一段时间的磨合才能逐渐熟悉，人与车相互之间就会逐渐产生车随心动的感觉。
18、做自己想做的事远比维持一个相对稳定的知名度更有意义。
19、如果说吃不到葡萄也不去评论葡萄是一种境界，那么跳起来摘一串葡萄也算是另一种境界吧。
20、人生的挑战是不可避免的，与其被动面对不如主动迎接。当然，无论哪种都会很累，都需要付出很多。人总要往前走，希望和和追求永远在前面。
21、我期待着每一次转身的华丽，努力赢得新的成功，争取开发出自己更多的潜能。
22、做节目不是天花乱坠、没有切实意义的事情，它和农民种庄稼一样，一茬一茬地种，一茬一茬地割，你洒了多少汗，投入了多少努力，它就会给你多少回报。
23、一成不变地做同一个栏目会消磨人的艺术创造力，上天赋予人的潜力是无穷的，我们自己应该有勇气去开掘。
24、人可以因为工作而美丽，也可以因为拓展而充实，但不可以把生活的喜怒哀乐都跟工作联系在一起，我觉得那样不太健康也不太完整。
25、在山顶上看到很多美丽的风景，但是转到另一个山头，你看到的将是另一派美景。
26、所谓追求，就是在不断地坚守与放弃中斗争，也许看上去是放弃了众人瞩目的位置或是唾手可得的良机，但内心真正渴望的东西值得这么去做，如果我的努力能让社会和人心变得更美好，那我所有的付出都是最有意义的。
27、人永远没有可能得到所有的东西，你能得到最主要的东西就很幸福了。
28、等失去的时候才发现，她知道太多不该知道的事，我却不知道太多应该知道的事!
29、电视主持最好的状态就是亲切自然。
人物简介：
周涛，1968年3月23日生于安徽省淮南市，全国青联常委。1995-2000年担任《综艺大观》主持人。 1999年，德国国家电视一台授予周涛"金皇冠"最佳主持人奖优秀播音员主持人。从1996年起连续16年主持央视春节联欢晚会， 2005年荣获第九届五四青年奖章， 2008年担任第29届北京奥运会开幕式电视转播解说。 最新或2022（历届）年10月31日，任中华全国妇女联合会第十一届执行委员会常务委员。
最新或2022（历届）年11月，正式调入北京演艺集团，担任首席演出官。