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人不可能不犯错误，犯了错误当然要悔过并纠正。在学生时期，犯了错误，最常用的一种就是写检讨书。
说起检讨书，千篇一律：“犯了一个大错误……给别人和集体造成不好的影响……我知道错了……今后一定下决心改正……”很机械，没有往内心深处写，不容易找到犯错误的原因和纠正错误的有效方法。既然写检讨书是跑不掉的，就干脆把它写活了，当作是一次写作，训练写作能力，如果把“检讨书”改成写“说明书”或“心理病历”会怎样？先举例来看看“说明书”是怎么写的。
例子中的这个同学由于自习课打扰左邻右舍学习，被老师发现，于是就有了下面的说明书。
今天自习课做数学题时，遇到一道难题，怎么也想不出来，便想请教同学，这时好思想提醒我，不行，在这个班里自习课不能说话。坏毛病说，不要紧，老师不在，干部又没注意，小声点就行了。好思想管不住坏毛病，于是我就开口问同桌这道题。同桌开头不愿意理我，好思想趁机说，还是算了吧，不问了！坏毛病不甘心，缠着同桌，问这问那，结果被刚进来的老师看到了，向我拍拍肩膀，好思想一下就明白了，这是让写“说明书”了，便问坏毛病说，看看，上课说话，干扰同学自习，自己还受了罚。坏毛病说，有什么办法，这次挨罚，下次不再问就是了。
看了这份不一样的检讨书，是不是很有意思？观察自我，分析自我，发现了两个不同的自我。注：也不一定非要说自己有错误，如果认为自己做得有理，做得正确，完全可以向自己的内心深处寻找辩护律师。
还有同学会问，“心理病历”怎么写？嘿——等待后续吧。