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我参加了我们学校的第十四届运动会，我报了“六年级女子100米短跑”、“六年级女子跳远”和“六年级的400米长跑”。
经过一段漫长的等待，终于到我们六年级400米比赛了。我也不清楚：我到底能不能跑完400米，但是，我们班的同学不断地鼓励我，给我加油，再加上我平时的基本功，我有信心跑完400米。离比赛还有一段时间的时候，我们班的一个“长跑健将”告诉了我们，怎样才能跑完400米，并且能得到名次，我们牢记了她的话，我心想：“上午，我在女子100米的预赛中，没有发挥好，这下，我可要在女子400米的比赛中好好的努力，得到名次，为我们班争光，不辜负老师和同学们对我的期望。”
要开始跑了，我们十个人站在一个跑道上，“发令员”把枪往上举着，大声说：“各就各位——预备——”，“啪”的一声，我们都像离了弦的箭一样，往前冲，那位同学告诉我，400米比赛可以“抢道”，我们在听到枪声的时候，要冲到前面来，抢占第一跑道，因为，从第一跑道上跑，跑得路程最近，我以最快的速度，抢占了第一跑道，慢慢的，她们也都上来了，我的本能告诉我：跑400米的时候，速度不能太快，太快了话，体力就跟不上了。
我们要跑两圈，我跑了一圈后，仍然保持着第一，但是，下午消耗了这么多的体力之后，我实在是不行了，当跑完了第一圈的时候，我的腿开始发软，我感觉到：它有一点不听使唤了，我命令它跑快一点，但是，我的腿像是瘫痪了一样，太难受，我吃力的跑着，这时候，我看到了我们班的同学正在喊：“洪雯加油！金李加油……”我又看到了我们班的班主任和数学老师那激动的样子——王老师捏着拳头在喊，在给我们加油，数学老师也激动的直喊跑，我不知道我当时是从哪儿来的一种力量，我不管三七二十一，马上向前冲了过去。我的嘴巴马上要干裂了，幸好我还有一些口水，可以维持那么几分钟，这种感受难以形容，只有你亲身跑一回才能体会。突然，六年级五班的一个同学，以她的腿长的优势，超过了我，我是知道的，只有跑到小组前三名才能得到名次，我怕别人又超过了我，我排在第三，那么我要想得到名词那就困难了。于是，我拼命的跑，我本来是可以追上她的，但是，只有一点点路程了，最终，我只获得了小组第二，跑完之后，我的脸上和嘴唇都是苍白的，嘴巴里，干得连口水都没有了。两个同学扶着我，让我走两圈，我大口地喝着水、喘着气。当时，我的心跳得很厉害，两腿酥软，如果没有人扶的话，我可能就要倒在地上了，我现在都到对她们表示衷心的感谢。
我当时非常高兴，因为我跑完了400米，我为班级得到了名次。然而，那些给我们运动员，做后勤服务的同学，也有功劳。
现在，我的腿还是软绵绵的呢！