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放暑假了，我看见妈妈总是心事重重的，还总是在镜子前照来照去，我知道，妈妈是为自己逐渐变胖的身材而苦恼。暑假以来，妈妈的客户经常请妈妈吃饭，这些东西不知道有多少卡路里呢!唉————
可不是嘛，《大长今》过后，妈妈爱上了韩剧，每天晚都要看，而且天天都到10点多钟，早上怎么能早起？妈妈下班晚，根本没有时间去运动，怎样才能让妈妈变瘦呢？
我心想：妈妈是因为没时间运动才变胖的，我要让妈妈运动。可是妈妈每天7点30出家门，7点15才起床，只能让妈妈早点起来做运动。
我冥思苦相想，好不容易想出了一份计划书，并在电脑上打印下来。我拿着它对妈妈说：“妈妈，我有一份减肥计划，保证会成功，要不要听听？”“好啊！”妈妈答道。“恩！听好了：
减肥计划
一晚9点准时睡觉
二早6点25起床，6:30到7:15做运动
三运动项目：
1。健美操两遍
2。呼啦圈不少于500个
3。自由活动
主教练:张纯小姐。”妈妈惊讶地说:"啊?晚上9：00就睡，早上6：25就起床，还要做500个呼啦圈!!!0h，My god!不过为了我的身材，行!”
当天晚上，我让妈妈9：00准时睡觉。早上，铃声响起了，我去妈妈房间，妈妈已经准备好了，我满心欢喜的说：“Begin！”
我们来到阳台上，训练开始了。我先让妈妈跟着我做健美操，其实就是广播操，妈妈才做了一半，就已经气喘吁吁了，妈妈问：“张教练，可否休息片刻？”我摇着头说：“NO！”在我的鼓励下，妈妈才做完了两遍广播操。接下来，是转呼啦圈，妈妈接过那个特大号的呼啦圈，”呼啦呼啦“地转了起来，妈妈一边转，我一边数：”30，31，32，33。。。。。”终于做完了，妈妈可累死了，休息了一会儿后，我说：“OK，最后一项，自由活动！”妈妈一听，拍手叫好。只见妈妈踢踢腿，弯弯腰，扭扭脖子，甩甩手，很认真地做着每个动作。一会儿工夫，就见她全身大汗。我赶紧拿来毛巾和水杯，关心地说：“好了好了，今天到此为止。”妈妈擦了擦汗，一下子喝完了整杯水，这才舒了一口气。
一个星期后，妈妈站上台称。她惊喜地喊道：“减了减了，1公斤呢！”“耶！减肥成功！”我欢呼道。