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这两天学校开达标运动会，我们全班同学都摩拳擦掌，跃跃欲试。可惟独平时活泼好动的李耀真一人愁眉苦脸，好像有什么心事。我关切地问：“怎么啦？李耀真，这可不像平时的你呀。有什么事说出来，哥们儿帮你解决。”“是呀，是呀！”许多同学围了过来，说道。“我……我……”“什么我我我，说吧！”在同学们的催促下，李耀真来了个竹筒倒豆子。
原来，他体育其他方面都不错，可立定跳远怎么也过不了关，使足了劲儿也就跳个１。６米左右，可要达标，至少也得跳１７５米才行。
“原来如此！没关系，我们帮你！”我一拍胸脯说道。这个“我们”当然是指全体男同胞们。“能行吗？马上就要考试了。”李耀真担心地问。“没问题，临阵磨枪，不快也光嘛！”
说干就干，我画好１．７５米的线段，同学们纷纷向李耀真传授跳远的秘诀：什么“胸口憋上一口气”呀，“小腿猛一用力”呀……听起来倒有点像武侠片里的“神腿功”的口诀心法。“行啦！行啦！”我拉开那些传授口诀的师傅们，说道：“来点实的吧，光在这儿说算什么！”于是，我又请“跳远健将”张爽来作示范，只见张爽轻轻一跳，嘿，跳了个２３１米的超级远。我对看得目瞪口呆的李耀真说：“看见了吧，力，要往这儿用！”我指了指他的小腿，又说道：“关键还在于要有爆发力，猛地来一下子，跳个１８１米肯定没问题！”
李耀真认认真真地练习了好几遍，同学们看后，有的说：“膝盖没弯下去。”有的说：“手臂没甩起来！”……李耀真一下子听到那么多的批评，有点丧气了，说：“算了吧，大不了不及格，不练了，反正我也练不好。”说着，便一屁股坐在地上。我忙说：“那可不行！不就几句批评吗？怕什么？只要用心练，一定能跳好！再说了，你弄个不及格，给班集体也抹了黑。”
不知道是我的鼓励还是班集体的荣誉感激发了他顽强的斗志。他又站了起来，说：“对，你说得对！我们再练！”李耀真说着，便又专心练起来。只见李耀真弯曲膝盖，双腿微微叉开，甩动双臂，猛地发出一声呐喊：“嘿！”一下子跳过了１７５米的达标线。
“啊！我成功了！”李耀真又蹦又跳，激动地说道。我们男生一下子全跑过来，紧紧地抱在一起，共同分享着李耀真用汗水换来的喜悦。
测试那天，我们全班同学都顺利地通过了达标底线，被评为优秀班集体。你知道其中的秘诀吗？那就是友情的力量！