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又是一个星期五，放下沉重的书包，打开电视机，肚子已经开始吹号了。一声“吃饭了”把我从房间里招出来，我来到厨房，看着一盘盘的菜肴，垂涎欲滴。
妈妈盛了两碗饭走出厨房，剩下一只空碗，让我自己盛饭。这时的我已经很饿了，便一黑心，盛了满满一大碗，心想：今天胃口好，一定能吃光！
开饭了，我拿起筷子，开始狼吞虎咽般地吃了起来。哇！今天的菜真多啊！有青菜炒蘑菇，黑胡椒牛肉，红烧带鱼……这么多我喜欢的菜，再一次让我地增加了食欲。
吃着吃着，我渐渐地饱了。看着自己碗里的半碗饭，我开始犯愁。看看爸爸，这位平时为了吃我剩的饭而体重不断增加的救星，此时已经放下碗筷在一边“吞云吐雾”，还时不时地打着饱嗝。看着他腆着的圆不溜湫的大肚子，把求助的话语深深地咽了回去。我又看了妈妈一眼，只见妈妈用眼角瞟了我一下，那熟悉的目光仿佛又在唠叨：又不是小孩子，还剩饭，自己盛的饭吃不光，说得过去吗！看着妈妈的样子，我又打消了把饭倒回去的念头。可是，这半碗饭怎么办啊！难道我只能硬吃下去？
我往饭里舀了一点汤，拌了拌，先喝了口汤，看着饭，我真是难以下咽！这是，爸爸妈妈不约而同，坐在我两旁，爸爸先说：“怎么又剩下了？不是说很饿吗？”“你盛饭的时候我就知道你吃不掉，我忍着不说，想看看你到底会怎样。”妈妈接着说。她面目严肃，又摆出一副说教样。我自知理亏，便一声不响地扒拉着饭粒。爸爸又说：“你已是一个大孩子了，生活可以自理了。饥饱冷暖，心里都应该有数了。今天剩下的饭，你就下一顿再吃吧！”我一听，如遇救星。
次日午饭，妈妈把我的昨日盛饭放在我的面前，我看着他们碗里新做的，香喷喷的米饭，又看看我的碗里隔日的米饭，深有感触。
啊！现在，人们的生活水平上去了，粮食也多了，浪费的心理也开始有了。如果人人都象我一样，剩饭、菜倒掉，真是暴殄天物啊！此时，我想起小时侯常背的一句诗“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”。是啊！就连一个4、5岁的小孩都会背的诗句，又有多少人真正地体会到它的含义呢？